چرا كودكان ناخن مي جوند؟

گاهي عصبانيت بيش از حد در بچه‌ها باعث بروز ناخن جويدن كودكان مي‌شود. ناخن جويدن در كودكان كمرو و خجالتي نيز ديده مي شود. كودكاني كه خجالتي اند معمولاً در جمع دچار اضطراب مي‌شوند و اولين واكنش آن‌ها جويدن ناخن است. براي اطلاع از عوامل بروز استرس در كودكان كليك كنيد.
اگر كودكتان تنها در موقعيت هايي مثل تلويزيون ديدن و يا در شرايط استرس زا ناخت خود را مي جود، جاي نگراني نيست؛ با افزايش سن، اين عادت كودكانه ترك خواهد شد.
اما اگر كودك تان به طور دائم در حال جويدن ناخن است، بايد علت آن را پيدا نماييد. ممكن است اتفاقاتي نظير طلاق والدين، جابه‌جايي منزل يا رفتن به مدرسه‌اي جديد باعث اضطراب و ناراحتي كودك شده باشد.
در واقع مي توان نتيجه گرفت كه ناخن جويدن پاسخي در برابر اضطراب، خستگي و اعتماد به نفس پايين مي باشد.

اما در برخي كودكان عادت ناخن جويدن با اختلالات روانپزشكي همراه است؛ بيماري هاي چون اختلال كمبود توجه و بيش فعالي، اختلال اضطراب جدايي، اختلال تومور، اختلال وسواس فكري، عقب ماندگي ذهني، اختلال افسردگي حاد، اختلال اضطراب عمومي و اختلال هراس مي توانند دليلي بر ناخن جويدن كودكان باشند.

والدين در مواجهه با اين مشكل چگونه بايد با كودك خود برخورد كنند؟

از كودك تان مستقيما نپرسيد كه چرا اين كار را انجام مي دهد. هرگز او را به خاطر انجام اين عمل سرزنش نكنيد. در قدم اول توجه كنيد كه كودكتان در چه مواقعي اين عمل را انجام مي‌دهد.

سعي كنيد كودك‌تان را براي صحبت در اين زمينه با ملايمت و آرامش كامل ياري كنيد. كودك بايد درباره‌ي نگراني‌هايش با شما صحبت كند. به حرف‌آوردن كودكان درباره‌ي اين موضوع كمي دشوار به نظر مي رسد. از جملاتي استفاده كنيد كه دليل واقعي جويدن ناخن در كودك نيست اما او را ترغيب به صحبت مي كند. مثلا مي‌توانيد به او بگوييد «ناخن‌هات رو ميجوي كه تيزشون كني؟» و اينگونه راهي براي مكالمه درباره‌ي مشكل باز كنيد. در ادامه به بررسي راه كارهاي ترك عادت ناخن جويدن در كودكان مي پردازيم.

از تنبيه و دعوا با كودك خود بپرهيزيد

كودكان اين عادت را ناخودآگاه انجام مي دهند. بازداشتن كودك از انجام آن با دعوا و تنبيه وضع را خراب‌تر مي‌كند. هرگز او را به خاطر جويدن ناخن هايش كتك نزنيد. براي رفع اين مشكل قدم به قدم جلو برويد مثلا بگوييد در هنگام غذا خوردن يا سر ميز شام ناخن جويدن ممنوع است. با وضع قوانين اين‌چنيني اين عمل را محدود و محدودتر كنيد. نگذاريد اين مسئله در خانواده بزرگ شود و به يك بحران تبديل شود. جملاتي نظير «حالمو بهم نزن» يا «اين چه كاريه»، اثرات احساسي به شدت مخربي دارند و نه تنها موجب ترك عادت نمي‌شوند بلكه شرايط را براي كودك سخت تر مي كنند.

در واقع والدين نبايد به ناخن خوردن كودكان واكنش نشان دهند زيرا برخي از كودكان اين كار را براي جلب توجه ديگران انجام مي دهند. فقط سعي كنيد دست‌هاي كودك هميشه تميز نگه داشته شود. در مورد اين عادت با او صحبت كنيد اما درباره رفتارش قضاوت نكنيد. صحبت با او درباره ناخن جويدن نبايد باعث افزايش اضطراب وي شود. به او بگوييد كه اين مشكل را با كمك او حل خواهيد كرد و حتي پيشرفت كودك را مورد توجه و تشويق قرار دهند.

كودك را مشغول كار ديگري كنيد

مشغول كردن كودك و يا ترغيب او به انجام كارهاي دستي مانند نواختن موسيقي، تمرين و فعاليت هاي ورزشي يا استفاده از توپ هاي كوچك مخصوص مي تواند موثر باشد.
از او كارهايي بخواهيد كه مجبور شود از انگشتانش استفاده كند. همچنين درست كردن كاردستي يا كشيدن نقاشي روش خوبي براي اين كار است.

بر روي انگشتان كودك داروي تلخ نزنيد

مي‌توانيد چسب زخم رنگي تهيه كنيد و به روي انگشتانش بزنيد. هرگز دنبال روش‌هايي مثل تهديد، پاشيدن فلفل و دارو‌هاي تلخ، بدمزه، بد رنگ و… به روي انگشتانش نباشيد. چون تجربه نشان داده اين روش‌ها نه تنها براي ترك ناخن جويدن كودك مؤثر نيست؛ بلكه با ايجاد احساس گناهكاري و اضطراب در او سبب مي‌شود بيشتر به اين عمل بپردازد.

به كودك خود تصوير نشان دهيد

بچه‌ها هميشه جذب تصاوير مي‌شوند تا كلمات. براي ترك ناخن جويدن مي‌توانيد از روش تصويري استفاده كنيد. از ناخن آسيب ديده تصويري تهيه كرده و وضعيت آن را با ناخن سالم مقايسه كنيد. تصوير ناخن هاي سالم و زيبا يا لاك زده به آنها نشان دهيد. مي‌توانيد زماني كه شروع به جويدن ناخن كرد يك آيينه مقابل او بگذاريد تا تصوير خودش را ببيند و از انجام اين عمل منصرف شود.

كودك را تشويق كنيد در مجلات، تصوير دست‌هاي زيبا را جست وجو كند يا روي كتاب يا آينه بچسباند تا مرتب تصوير اين دست‌ها را با دست‌هاي خود مقايسه كند.
البته بدانيد هيچ‌كدام از اين روش‌ها بدون تكرار جوابگو نيستند و بايد صبر و حوصله به خرج دهيد.

ناخن هاي كودك را كوتاه نگه داريد

حتي تا مدت ها بعد از ترك عادت ناخن هاي فرزند خود را كوتاه نگه داريد. ناخن هاي كوتاه شده لزوم كمتري دارند تا جويده شوند، سعي كنيد هر چند روز يك بار ناخن هايش را بگيريد و سوهان بزنيد تا حتي نتواند تكه هاي كوچك ناخن را به دندان بگيرد و عادت خود را دوباره شروع كند. تا زماني كه مطمئن شويد به طور كامل درمان شده است اين كار را انجام دهيد و به او بگوييد براي حفظ پاكيزگي و بهداشت لازم است.

دارو درماني

آخرين مرحله دارو درماني است؛ دارو درماني صرفا در موارد بسيار شديد و در كودكان بالاي 7 سال صورت مي پذيرد كه اضطراب بالايي دارند و براي ترك ناخن جويدن از داروهاي ضد اضطراب مثل فلوكستين، هالوپريدول، ليتيوم و استيل سيستين (acetylcysteine) استفاده مي شود. براي اينكه بفهميد كودك شما نياز به دارو درماني دارد و به چه ميزان و چه داروهايي بايد مصرف كند حتما بايد به روانپزشك كودك مراجعه كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه بهترين روش هاي ترك ناخن جويدن كودكان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره9092305265 تماس بگيريد.

منبع : ناخن جويدن كودكان | علت ها و روش هاي درمان ناخن جويدن كودكان