انواع فوبيا هاي خاص

فوبيا هاي خاص انواع گوناگوني دارند. ممكن است فرد همزمان به انواع فوبيا مبتلا باشد ولي به طور كلي به پنج طبقه تقسيم مي شوند:

1) فوبياي حيوانات

در طبقه فوبياي حيوانات، محركي كه فوبيا را ايجاد مي كند، حيوانات هستند. حتما لازم نيست فرد در مواجهه واقعي با حيوان قرار بگيرد. ديدن تصاوير و يا حتي تصور كردن حيواني كه فرد از آن فوبيا دارد نيز موجب واكنش اضطرابي مي شود. 9 تا از شايع ترين فوبياهاي حيوانات عبارت اند از:

1) ترس از عنكبوت يا Arachnophobia

2) ترس از مار يا Ophidiophobia

3) ترس از زنبور يا Spheksophobia

4) ترس از پرنده يا Ornithophobia

5) ترس از موش يا Musophobia

6) ترس از ماهي يا Ichthyophobia

7) ترس از سگ يا Cynophobia

8) ترس از سوسك يا Entomophobia

9) ترس از گربه يا Entomophobia

2) فوبياي محيط هاي طبيعي

در فوبياي محيط هاي طبيعي فرد مبتلا از پديده هاي طبيعي مي ترسد. شايع ترين اين فوبيا ها عبارت اند از:

-ترس از ارتفاعات يا Acrophobia

- ترس از طوفان و رعد و برق يا Astraphobia

-ترس از آب يا Aquaphobia

3) فوبياي خون، تزريق و جراحت يا (BII)

در فوبياي خون كه تقريبا در 3 تا 4 درصد جمعيت روي مي دهد، فرد از ديدن خون و يا هر فرايندي كه منجر به ديدن خون شود مانند تزريق، عمل جراحي، جراحت و... مي ترسد. در نوع شديد اين فوبيا فرد از رفتن به مكان هايي كه احتمال مي دهد، در آنجا خون ببيند، مانند بيمارستان نيز پرهيز مي كند.

4) فوبياي اعمال و فرايند ها

در فوبياي اعمال و فرايند ها، فرد مبتلا از اعمال و فرايند هاي مشخصي مي ترسد كه به معروف ترين آن ها اشاره ميكنيم:

-ترس از رانندگي كردن يا Vehophobia

-ترس از پرواز يا Aerophobia

-ترس از بودن در مكان هاي بسته مانند آسانسور يا Claustrophobia

5) ساير فوبيا ها

از جمله ترس از اشيا و احساسات ديگر مي توان به موارد زير اشاره داشت:

- ترس از دكمه يا Koumpounophobia

- ترس از دلقك يا Coulrophobia

-ترس خفگي Pseudodysphagia

- ترس از تهوع داشتن يا Emetophobia

انواع فوبيا هاي فرعي

فوبياهاي فرعي در راهنماي تشخيصي آماري بيماري هاي رواني ( DSM) به صورت رسمي وجود ندارند، اما نيازمند توجه باليني هستند.

معروف ترين اين فوبيا ها عبارت اند از :

• ترس از حفره هاي نا متقارن يا Trypophobia
• ترس از مرگ يا Thanatophobia
• ترس از تنها بودن يا Monophobia
• ترس از تاريكي يا Nyctophobia

انواع فوبيا در بستر فرهنگ

تفاوت هاي فرهنگي، مي تواند عاملي تاثير گذار در ابتلا به انواع فوبيا باشد. به عنوان مثال در مورد فوبياي حيوانات، در جوامع غربي ترس از عنكبوت شايع تر است، در حالي كه در جوامع شرقي مانند ايران و هند ترس از سوسك بيشتر مشاهده مي شود. فوبيا هايي نيز وجود دارد كه مختص به يك فرهنگ خاص است كه به معروف ترين آن ها اشاره مي كنيم:

1- تاي جين-كيوفو شو: نوعي سندروم ژاپني است كه ويژگي آن ترس از خجالت زده كردن ديگران و توهين به آن هاست.

2- زار: يعني ترس از تسخير شدن توسط ارواح خبيثه. اين ترس مي تواند با علائمي مانند فرياد زدن و كوبيدن سر به ديوار همراه باشد. اين فوبيا مخصوص آفريقاي شمالي و خاورميانه است.

3-كورو: مشخصه اصلي اين فوبيا اضطراب ناگهاني و شديد از اينكه آلت تناسلي عقب نشيني كرده و وارد بدن شود و منجر به مرگ شود. اين نوع فوبيا در مالزي، چين و تايلند شايع است.

روش هاي درماني انواع فوبيا

فوبياها، طبقه اي از اختلالات اضطرابي هستند كه مي توانند مشكلات عمده اي در زندگي شما ايجاد كنند و عملكرد زندگي تان را به طور جدي مختل كنند. درمان هاي روان شناختي مانند شناخت درماني، حساسيت زدايي منظم، مواجهه درماني و ريلكسيشن يا ديگر روش هاي آرميدگي در درمان فوبيا بسيار سودمند هستند. با دريافت مشاوره روانشناسي مي توانيد بدون نگراني از مورد قضاوت واقع شدن يا ترس عدم پذيرش، در مورد مشكل فوبياي خود صحبت كنيد و توصيه هاي درماني را دريافت كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه تشخيص و درمان انواع فوبيا مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره  9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : انواع فوبيا چيست؟ | آشنايي بيشتر با انواع بيماري فوبيا