درمان شب ادراري كودكان | يك اتفاق طبيعي

در صحبت با مشاور متخصص كودك متوجه مي‌شويد كه تا چه ميزان بايد به مراحل رشد كودك توجه داشته باشيد. شب ادراري اتفاقي است كه تقريباً در روند رشد همه كودكان اتفاق مي‌افتد. شب ادراري به معني عدم كنترل ادرار در حين خواب است. شب ادراري يك مشكل شايع در ميان كودكان است كه تا قبل از سنين پنج سالگي عادي است و مشكل تلقي نمي‌شود. شب ادراري در بين پسران شايع‌تر است. پايان شب ادراري در ميان كودكان مختلف، متفاوت است. عواملي مثل جنسيت، رشد و بلوغ كودك و سلامت جسمي و رواني در پايان دادن به شب ادراري موثر هستند. 

پيش از درمان دلايل شب ادراري كودكان را بيابيد

شب ادراري دلايل متعددي دارد كه در اينجا به مهمترين آنها اشاره مي‌كنيم: 

-ژنتيك: در صورتي كه يكي از والدين در كودكي دچار شب ادراري بوده باشد احتمال بروز آن در فرزند نيز وجود دارد.

-انواع اختلالات خواب

-انسداد راه تنفس و خروپف كردن در خواب

-تكامل كند سيستم عصبي مركزي

-مشكلات هورموني

-عفونت هاي ادراري

-ظرفيت كم مثانه

-ضايعات نخاعي

-ديابت

-مصرف بيش از حد مواد محرك مثانه مانند شكلات، چاي و نوشابه

-اختلالات ساختاري مانند دريچه مجراي خلفي

-استرس ناشي از مشكلاتي همچون تولد فرزند جديد، ترس از تنها خوابيدن، مشكلات در مدرسه، بحران‌هاي خانوادگي، خانه جديد و غيره.

علائم همراه با شب ادراري كودكان

در صورتي كه شب ادراري با نشانه‌ها و مشكلات ديگري همراه باشد، نشان‌دهنده مشكلات جديتري است كه بايد حتما به پزشك مراجعه شود. اين نشانه‌ها عبارتند از:

-بي‌اختياري ادرار در طول روز

-افزايش شدت ادرار و سوزش

-ادرار كف‌آلود يا صورتي رنگ

-وجود لكه هاي خون در ادرار و لباس زير كودك

-بي‌اختياري مدفوع

-يبوست

توجه داشته باشيد شب ادراري در صورتي مشكل تلقي مي‌شود كه حداقل هفته‌اي دوبار و به مدت سه هفته رخ دهد.

درمان شب ادراري كودكان : انواع روش درمان

شب ادراري مشكلي است كه بيشتر از لحاظ رواني و اجتماعي آزاردهنده است. براي درمان شب ادراري كودكان در ابتدا بايد بررسي‌هاي لازم توسط پزشك انجام شود و در صورت وجود مشكل پنهان ديگر، از روشهاي پزشكي و دارو درماني استفاده مي‌شود.

دارو درماني شب ادراري كودكان

دارودرماني معمولا زماني استفاده مي‌شود كه مشكلات ديگري نيز همراه با شب ادراري وجود داشته باشد چرا كه مصرف آن با عوارض جانبي همراه است و براي شب ادراري هاي معمول توصيه نمي‌شود. برخي از اين داروها عبارتند از:

-استات دسموپرسين

-ايمي پرايمن

-اكسي بوتينين

-هيوسسيامين

انواع روش هاي درمان خانگي

_عدم مصرف مايعات: كودك نبايد بعد از ساعت سه بعد از ظهر مايعات زياد، نوشابه، شكلات و كافئين مصرف كند. اين كار باعث تحريك مثانه در طول شب مي‌شود و احتمال شب ادراري را افزايش مي‌دهد. همچنين بهتر است كه كودكان قبل از خواب از مصرف شير و ساير لبنيات پرهيز كنند.

_آموزش دستشويي رفتن در طول شب: كودك را در حين خواب بيدار كنيد و از او بخواهيد كه به دستشويي برود. به جاي اين كه به او بگوييد بايد رختخوابش را خشك نگه دارد به او ياد دهيد كه از خواب بيدار شود و به دستشويي برود.

_استفاده از سيستم تشويق: يك سيستم تشويق براي كودك در نظر بگيريد. مثلا يك ليست از روزهاي هفته تهيه كنيد و به ازاي روزهاي مشخصي كه كودك در طول شب ادرار نكرد، به او جايزه دهيد. انواع روش هاي تشويق كودكان را مي‌توانيد در اين جريان بكار ببريد. 

_ريشه يابي مشكل: كودك را سرزنش نكنيد و سعي كنيد علت اين مشكل را پيدا كنيد. به كودك بگوييد كه خودش بايد اين مشكل را حل كند و شما نيز در اين مسير به او كمك مي‌كنيد.

_استفاده از زنگ هشدار: از سيستم زنگ هشدار استفاده كنيد. اين سيستم به اين صورت است كه پس از خيس شدن رخت خواب، زنگ مي‌زند و كودك را از خواب بيدار مي‌كند. اين كار پاسخ به حس مثانه را به كودك آموزش مي‌دهد. اين روش در كودكان بالاي 7 سال كاربرد دارد و براي اثربخشي آن تقريبا 15 هفته زمان نياز است. 

_ورزش: ورزش و تمرين قدرت مثانه را افزايش مي‌دهد. به كودك خود آموزش دهيد كه عضلات شكم را منقبض و نفس خود را در سينه حبس كند. انجام اين كار به مدت 10 الي 20 بار در طول روز، باعث تقويت عضلات مثانه و كنترل ادرار مي‌شود.

درمان گياهي شب ادراري كودكان

علاوه بر روش هاي فوق، برخي از گياهان دارويي نيز در حل مشكل شب ادراري موثر هستند. اين گياهان عبارتند از:

-دمنوش زنجبيل

-دمكرده سنبل الطيب

-گل ختمي

-دارچين

-قره قروت

همچنين خوردن غذاهايي مانند مركبات، ماست، دوغ و ساير غذاهايي كه خاصيت سردي دارند؛ احتمال شب ادراري را افزايش مي‌دهد. توصيه مي‌شود كه قبل از خواب، از خوردن اينگونه غذاها خودداري شود.

درمان شب ادراري كودكان | برخورد والدين

بطور معمول براي والدين كنار آمدن با چنين مسأله‌اي كار راحتي نيست. شستن هر روزه ي ملحفه‌ها والدين را خسته مي‌كند. بايد توجه داشت كه كودك نيز در اين موضوع تقصيري ندارد و در درون خود را سرزنش مي‌كند. با تنبيه و سرزنش والدين، شرمندگي و خجالت كودك افزايش مي‌يابد تا جايي كه ممكن است اعتماد به نفس او به خطر بيفتد. براي حل اين مشكل صبور باشيد و سعي كنيد كه علت آن را شناسايي كنيد. با شناسايي علت آن به راحتي مي‌توانيد مشكل را حل كنيد. از روانشناس متخصص كودك مي‌توانيد در همين زمينه كمك بگيريد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه درمان شب ادراري كودكان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : درمان شب ادراري كودكان | درمان خانگي و تخصصي