سرماخوردگي در كودكان چيست؟

سرماخوردگي در كودكان يعني عفونت در گلو و بيني كودك كه توسط ويروس به وجود مي‌آيد. ويروس هاي مختلفي در بروز سرماخوردگي نقش دارند كه يكي از شايع ترين آن ها ويروس «راينو ويروس» مي‌باشد. به طور معمول سرماخوردگي در كودكان خطرناك نيست و پس از مدتي بهبود مي‌يابد. البته سرماخوردگي در كودكان و نوزاداني كه بيماري خاص دارند بايد جدي گرفته شود. ممكن است كه كودكي در طول سال 6 تا 12 بار به  سرماخوردگي مبتلا شود و اين به معني ضعيف بودن سيستم ايمني نمي‌باشد. در طول زمان كه بدن كودك با ويروس هاي مختلف مواجه مي‌شود، به تدريج در برابر آن ها مقاوم مي‌شود. هر قدر كه كودك بزرگ تر مي‌شود ابتلا به بيماري نيز در او كمتر مي‌شود.

علائم سرماخوردگي در كودكان

به طور معمول سرماخوردگي در كودكان با نشانه ها و علائمي همراه است كه عبارتند از

*احساس عمومي ناخوشي و بي حالي

*گلودرد و سرفه

*آبريزش و گرفتگي بيني

*تب خفيف (38 درجه)

*كاهش اشتها

*تورم كم در غدد لنفاوي

*تحريك پذيري

نكته: در صورتي كه سرماخوردگي كودك معمولي و بدون مشكل باشد، علائم پس از يك هفته تا ده روز كاهش يافته و از بين مي‌روند. 

داروهاي سرماخوردگي كودكان

طبق گزارش سازمان غذا و داروي آمريكا، داروهاي سرماخوردگي و ضدسرفه در كودكان زير چهار سال به دقت زيادي نياز دارند و بايد توجه كنيد كه ميزان مصرف آن از حد مجاز بيشتر نشود. داروهاي سرماخوردگي در كودكان عبارتند از

*داروي درمان سرفه يا دكسترومتورفان

*داروهاي خلط آور و ضد سرفه يا گايافنزين

*داروي ضد احتقان بيني يا سودوافدرين و فنيل افرين

*ضد حساسيت يا آنتي هيستامين (همچون ديفن هيدرامين و كلرفنيرامين و...)

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه ديفن هيدرامين كليك كنيد.

درمان هاي خانگي براي سرماخوردگي در كودكان

بهترين راه براي درمان سرماخوردگي، استراحت است و اين كه صبر كنيد تا دوره آن تمام شود. اما برخي از درمان هاي طبيعي، علائم سرماخوردگي را كاهش مي‌دهند و دوره بهبود سرماخوردگي را كوتاه تر مي‌كنند. اين درمان ها عبارتند از

استراحت كافي

خواب و استراحت يك درمان بسيار عالي براي سرماخوردگي مي‌باشد. در هنگام خواب، هورمون‌هايي در بدن آزاد مي‌شود كه سيستم ايمني بدن را تقويت مي‌كند. توجه داشته باشيد كه در هنگام استراحت، بدن كودك را با لباس و پتوي زيادي نپوشانيد تا دماي بدن افزايش نيابد. همچنين در هنگام استراحت سر كودك را در سطح بالاتر قرار دهيد تا تخليه سينوس‌ها راحت تر انجام شود. براي كسب آگاهي بيشتر در زمينه سينوزيت كليك كنيد.

استفاده از دستگاه بخور

دستگاه بخور در فضاي خانه، رطوبت ايجاد مي‌كند و به اين صورت خشكي بيني و گلوي كودك را كاهش مي‌دهد. حتما توجه داشته باشيد كه پس از هر بار مصرف، دستگاه را بشوييد چرا كه اگر آلوده باشد، آلودگي را در محيط پخش مي‌كند.

تغذيه مناسب

در دوران سرماخوردگي، مايعات بيشتري به كودك خود بدهيد چرا كه مايعات به خروج ميكروب‌ها از بدن كمك مي‌كنند. آب، آب‌ميوه، چاي و نوشيدني هاي ديگر در دوران سرماخوردگي بسيار مفيد هستند. سوپ مرغ نيز براي بهبود سرماخوردگي بسيار موثر است. چرا كه بخار سوپ به كاهش گرفتگي هاي بيني كمك مي‌كند و آب سوپ نيز آب بدن را افزايش مي‌دهد. تركيبات موجود در سوپ، خاصيت ضد التهابي دارند و علائم سرماخوردگي را كاهش مي‌دهند. مصرف سير و عسل نيز در بهبود سرماخوردگي بسيار موثر مي‌باشد.

آب نمك

اسپري بيني نمكي به تميز كردن و مرطوب كردن بيني كودك، كمك زيادي مي‌كند. مصرف اين اسپري هيچگونه محدوديت و عارضه اي ندارد و بسيار تاثير گذار است. براي ساخت اين اسپري، 2 تا 3 قاشق نمك بدون يد را با يك پيمانه آب تركيب كرده و در بيني كودك اسپري كنيد. همچنين مي‌توانيد يك ليوان آب نمك درست كرده و به كودك بدهيد تا آن را غرغره كند. غرغره كردن آب نمك باعث مي‌شود كه گلودرد مدتي تسكين پيدا كند.

زمان مراجعه به پزشك هنگام سرماخوردگي در كودكان

در صورتي كه علائم اوليه پس از گذشت مدتي از بين نرفتند و يا كودك علائم شديدي همچون تب بالا، تب و لرز، حالت تهوع و سرفه هاي شديد داشت حتما به پزشك مراجعه كنيد چرا كه ممكن است نشان دهنده بيماري شديدتري همچون آنفولانزا باشد. همچنين اگر كودكتان بيماري‌هاي ديگري همچون آسم، ديابت و هرگونه بيمار خاصي دارد سريعا به پزشك مراجعه فرماييد.

براي آشنايي كامل با بيماري آسم كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه سرماخوردگي در كودكان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : سرماخوردگي در كودكان | علائم و درمان سرماخوردگي در دوران كودكي