مروري بر اختلال شخصيت وسواسي جبري

افراد مبتلا به اختلال شخصيت وسواسي جبري بسيار كمال گرا و دقيق هستند و به جزييات توجه بسيار زيادي نشان مي‌دهند. آن‌ها حرف و كار هيچ كسي را به جز خودشان قبول ندارند و معمولا به صورت انفرادي كار مي‌كنند؛ چراكه معتقدند ديگران دقت كافي را در انجام كارها ندارند. زندگي‌شان بسيار قانون‌مند است و هيچ انعطافي از خود نشان نمي‌دهند. در واقع مي‌توان گفت كه اين افراد به صورت ناخودآگاه يك چارچوب ذهني دارند كه تمام كارها و فعاليت‌هاي خود را بر اساس آن انجام مي‌دهند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه اختلال شخصيت وسواسي جبري كليك كنيد. 

روش هاي درمان اختلال شخصيت وسواسي اجباري

مانند تمام اختلالات شخصيت، بهترين درمان اختلال شخصيت وسواسي جبري، درمان روانشناختي و با استفاده از مهارت‌هاي مقابله‌اي موجود است. افراد مبتلا معمولا در مواقع اضطراب، فشار كاري و مشكلات خانوادگي مهارت كافي براي مقابله و مديريت استرس وارده را ندارند. بنابراين در درمان‌هاي كوتاه مدت، بايد مهارت‌هاي مقابله‌اي را به فرد آموزش داد تا بهتر بتواند در مواجهه با مسائل آسيب زا رفتار كند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه اختلالات شخصيت كليك كنيد. 

درمان اختلال شخصيت وسواسي اجباري كمي سخت به نظر مي‌رسد، اگر قصد زندگي و ازدواج با شخصيت وسواسي جبري را داريد، پس بايد بيشتر درباره نشانه‌هاي اين اختلال  اطلاع كسب كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه ازدواج با شخصيت وسواسي جبري كليك كنيد.

در ادامه به اصلي ترين محورهاي درمان اين اختلال مي‌پردازيم:

1. درمان شخصيت وسواسي اجباري | درمان شناختي رفتاري ( CBT )

اين رويكرد، الگوهاي شناختي و ذهني مراجع را بررسي كرده و در چگونگي پاسخ او به شرايط مختلف تاثير مي‌گذارد. ساختارهاي غلط فكري و شناختي يكي از معضلات اين افراد است كه درمانگر با استفاده از تخصص خود، مهارت‌ها و تكنيك‌هاي جديدي به مراجع آموزش مي‌دهد و او را براي اصلاح افكاري كه منجر به رفتارها و احساسات منفي مي‌شود، هدايت مي‌كند. همچنين به بيمار كمك مي‌كند تا با استفاده از اين ابزارهاي جديد، لذت بيشتري از روابط بين فردي و فعاليت‌هاي تفريحي خود ببرد.

2. درمان روانپويشي

اين تكنيك درماني بينش گراست. درمانگر به فرد مبتلا به OCPD كمك مي‌كند تا تصورات خود را از موقعيت‌هاي خاص تشخيص داده و بررسي كند كه چرا اين شرايط موجب نگراني و آزار او مي‌شود. هدف اين درمان اين است كه به مراجع كمك شود تا يك حس قوي از خود آگاهي را توسعه دهد. اين درمان به مراجع مي فهماند كه همه، حتي او ممكن است اشتباه كنند. درمانگر راه‌هاي پذيرش اين اشتباهات را به او ياد مي‌دهد.

3. درمان شخصيت وسواسي اجباري | دارو درماني

دارو درماني، به تنهايي نمي‌تواند OCPD را درمان كند اما در كنار روان درماني و براي كنترل علائم استرس و اضطراب فرد تاثيرگذار است. ممكن است يكي از داروهاي بازجذب سروتونين‌ها (SSRI) براي كاهش ميزان اضطراب تجويز شود. بسيار مهم است كه اين داروها منظم و طبق برنامه مصرف شوند. اما توجه كنيد كه استفاده از دارو براي طولاني مدت اصلا توصيه نمي‌شود. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه علائم استرس و اضطراب كليك كنيد. 

4. تمرين آرامش

آموزش آرامش يا مديتيشن با استفاده از تكنيك‌هاي تنفسي خاص يا تكنيك‌هاي آرامش، مي‌تواند به كاهش اضطراب و تنش فرد كمك كند. علائم اضطرابي در OCPD رايج هستند و راه‌هايي مثل يوگا، تاي‌چي و پيلاتس براي حل اين مشكل توصيه مي‌شود. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مديتيشن كليك كنيد. 

طول درمان شخصيت وسواسي جبري چقدر است؟

با توجه به خصوصيت فردي و نوع درماني كه براي فرد به كار برده مي‌شود، طول درمان متفاوت است. اما در درمان اختلالات شخصيت بايد توجه داشت كه در واقع هدف درمان تغيير برخي ابعاد شخصيت بيمار مي‌باشد؛ ابعادي كه شكل گيري آن‌ها سال‌ها طول كشيده است. بنابراين بايد هم به بيمار و هم به روش درماني، زماني را براي تغيير اختصاص داد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه ابعاد شخصيت كليك كنيد. 

سخن آخر

و در نهايت اينكه اختلالات شخصيت تاثير بسيار جدي بر تمام ابعاد زندگي فرد و اطرافيان او مي‌گذارند. معمولا خود اين افراد از بيماري‌شان آگاهي ندارند و متوجه اشتباه بودن كارهايشان نيستند. اما اطرافيان از اين رفتارها بسيار اذيت مي‌شوند و معمولا آن‌ها براي درمان اقدام مي‌كنند. اگر در اطرافيان شما هم فردي با علائم اختلال شخصيت وسواسي جبري وجود دارد، مي‌توانيد با كمك گرفتن از متخصص گامي در جهت درمان او برداريد. توجه داشته باشيد كه برخورد شما در اين زمينه بسيار مهم و تاثير گذار است. براي كسب اطلاعات بيشتر مي‌توانيد مقاله برخورد با شخصيت وسواسي اجباري را مطالعه نماييد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلال شخصيت وسواسي اجباري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع: درمان اختلال شخصيت وسواسي جبري