برخي از انواع اختلالات اضطرابي در اثر حوادث استرس زا به وجود مي‌آيند و در دسته اختلالات مربوط به سانحه طبقه بندي مي‌شوند. انسان در طول سال‌هاي زندگي با حوادث و اتفاقات گوناگوني رو به رو مي‌شود كه مي‌تواند بر اهداف، تفكر و نگرش او تأثير بگذارد. گاهي سوانح و عوامل استرس زا براي فرد خوشايند نبوده و باعث تغييراتي در روند زندگي او مي‌شود. اما سوالي كه در اينجا مطرح مي‌شود اين است كه چرا برخي افراد در برابر همان حوادث واكنشي متفاوت از خود نشان مي‌دهند؟ چه تفاوت‌هاي شخصيتي و يا تجارب زندگي براي فرد وجود دارد كه باعث مي‌شود تأثير حوادث متفاوت جلوه كند؟ اختلال‌هاي مربوط به سانحه و عوامل استرس‌زا براي چه تيپ هاي شخصيتي بيشتر رخ مي‌دهد؟ براي اطلاع از تيپ هاي شخصيتي كليك كنيد. در اينجا درباره اختلال‌هاي مربوط به سانحه و عوامل استرس زا و درمان آن‌ها صحبت خواهيم كرد.

منبع: اختلالات سانحه و استرس زا

اختلالات مربوط به سانحه و عوامل استرس زا

اين دسته از اختلالات همگي يك ويژگي مشخص دارند و آن مواجهه با يك سانحه يا يك عامل استرس زاست كه پس از آن رخداد فرد كاركرد گذشته خود را از دست مي‌دهد و دچار ناراحتي‌هاي رواني جدي مي‌شود كه كاركرد او را در حوزه‌هاي مختلفي از زندگي تحت تأثير قرار مي‌دهد. براي اطلاعات بيشتر در زمينه انواع اختلالات اضطرابي كليك كنيد. اختلالات مروبوط به سانحه و عوامل استرس زا شامل اختلالات زير مي‌باشد:

_اختلال دلبستگي واكنشي

_اختلال مشغوليت اجتماعي مهارگسسته

_اختلال استرس پس از سانحه(PTSD)

_اختلال استرس حاد

_اختلالات سازگاري

اختلالات مربوط به سانحه | اختلال دلبستگي واكنشي

اين اختلال در كودكاني رخ مي‌دهد كه مراقبت‌هاي اوليه آن‌ها توسط والدين و مراقبين به شدت ناكافي بوده و موجب شكل نگرفتن دلبستگي ايمن و پايدار در كودك شده است. سن كودكان براي تشخيص حداقل 9 ماه است. اين كودكان تمايلي به گرفتن شرايط تسلي و آرامش بخش ندارند و همچنين ميزان واكنش عاطفي مثبتشان به آرامش و تسلي از سمت والدين و مراقبين به شدت كم است. همچنين نزديكي عاطفي آن‌ها به والدين و مراقبين بسيار ناچيز است. نشانه‌هاي اين اختلال در كودكان مبتلا كه زير 5 سال هستند مشهودتر مي‌باشد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه دلبستگي در كودكان كليك كنيد.

اختلالات مربوط به سانحه | اختلال مشغوليت اجتماعي مهار گسيخته

اين اختلال عكس نشانه‌هاي دلبستگي واكنشي است. كودكان مبتلا بدون خودداري به بزرگسالان غريبه و نا آشنا نزديك مي‌شوند و نزديكي‌هاي فيزيكي و كلامي بسيار خودماني با آن‌ها برقرار مي‌كنند كه نسبت به چهارچوب فرهنگي و حد و مرزهاي مربوط به سن كودك نامتناسب است. براي تشخيص اين اختلال كودك حداقل 9 ماه دارد.

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)

اين اختلال معمولا پس از سانحه‌اي آسيب زا رخ مي‌دهد. در اين شرايط فرد يا مورد تهديد به مرگ قرار مي‌گيرد يا ديگران را در اين شرايط تهديد به مرگ يا خود مرگ مشاهده كرده است. فرد پس از حادثه تغييرات رواني و جسماني چشمگيري را  بروز مي‌دهد و در حوزه‌هاي مختلفي از زندگي اش دچار افت مي‌شود. نشانه‌هاي اختلال بايد بيشتر از 1 ماه ادامه پيدا كند. براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد اختلال استرس پس از سانحه كليك كنيد.

اختلال استرس حاد

اين اختلال همچون استرس پس از سانحه بعد از حادثه اي آسيب زا رخ مي‌دهد. در اين شرايط فرد يا مورد تهديد به مرگ قرار مي‌گيرد يا ديگران را در اين شرايط تهديد به مرگ يا خود مرگ مشاهده كرده است. فرد به فاصله 3 روز تا 1 ماه پس از سانحه نشانه‌ها را بروز مي‌دهد و اين بروز نشانه‌ها زودتر از اختلال استرس پس از سانحه رخ مي‌دهد.

اختلالات سازگاري

در اين اختلال فرد پس از حادثه به وجود آمده واكنش‌هاي رواني و جسماني چشمگيري نسبت به آن نشان مي‌دهد كه متناسب با حادثه به وجود آمده نيست. اين اختلال كاركرد اجتماعي، شغلي و ديگر حوزه‌هاي مهم زندگي فرد تحت تدثير جدي قرار مي‌دهد. پس از پايان يافتن عامل استرس زا علائم بيشتر از 6 ماه ادامه نمي‌يابد.

درمان اختلالات مربوط به سانحه و عوامل استرس زا

درمان‌هايي كه براي اين اختلال به كار گرفته مي‌شود شامل دارو درماني، روان درماني، شناخت درماني، رفتار درمان، تكنيك حساسيت زدايي با حركات متناوب چشم (EMDR) و درمان‌هاي پويشي است. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه روان درماني كليك كنيد. روان درمانگران با رويكرد شناختي، با استفاده از يك سري تكنيك‌ها به دنبال تغيير افكار منفي فرد نسبت به خودش، ديگران و جهان بيروني هستند.

درمان‌هاي رفتاري و مواجهه درماني

درمان با رويكرد رفتاري شامل يك سري تكنيك‌هاي رفتاري است كه با به كار گيري تدريجي آن‌ها فرد توان مواجهه با موقعيت‌هايي كه يادآور آن حادثه هستند را پيدا مي‌كند. همچون مواجهه درماني. در مواجهه درماني شخص به صورت واقعي يا مجازي در موقعيت‌هاي آزار دهنده قرار مي‌گيرد و به كمك روان درمانگر تحمل خود در شرايط استرس زا بالاتر مي‌برد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه رفتار درماني كليك كنيد.

تكنيك‌‌هاي حساسيت زدايي

تكنيك حساسيت زدايي با حركات متناوب چشم (EMDR) در كنار مواجهه درماني صورت مي‌گيرد و از طريق حركات متناوب چشم هدايت شده به فرد كمك مي‌كند از نوع خاطرات واقعه را پردازش كند و مهارت واكنش مفيدتر به آن موقعيت را بيابد. اضطراب و استرسي كه فرد تجربه مي‌كند از طريق اين روش‌ها توسط متخصص بهبود مي‌يابد، همچنين مي‌توانيد براي درمان اضطراب از مشاوران مركز هنر زندگي اطلاعات كسب كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه درمان اضطراب كليك كنيد.

درمان‌هاي پويشي

درمان‌هاي پويشي براي درمان اختلال‌هاي مربوط به سانحه و عوامل استرس زا به دنبال بررسي احساسات و اضطراب مستتر فرد كه احتمالا آن‌ها را ناديده گرفته است مي‌باشد و سركوب همين احساس‌ها موجب بروز نشانه‌هاي اختلال در فرد شده است. جهت درمان اختلالات اضطرابي دريافت مشاوره كنترل استرس الزامي است؛ چرا كه در بسياري موارد افراد نمي‌توانند به ريشه‌يابي درست بيماري خود بپردازند و يا درمان‌هاي متناسب را انتخاب كنند.

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلالات مربوط به سانحه و عوامل استرس زا مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع: اختلالات سانحه و استرس زا