برانگيختگي جنسي در زنان و مردان، يكي از مراحل چرخه پاسخ جنسي انسان است كه در آن فرد پس از ميل اوليه نسبت به رابطه جنسي وارد فاز آماده شدن براي عمل جنسي مي‌شود. اين مرحله با تحريك شروع شده و با تغييرات فيزيولوژيكي كه رابطه جنسي را تسهيل و امكان پذير مي‌سازد همراه خواهد بود. تفاوت‌هايي در برانگيختگي جنسي زنان و مردان وجود دارد؛ اين مرحله در مردان، منجر به نعوظ آلت تناسلي و در زنان سبب تغييراتي در سايز كليتوريس، خيس شدن واژن، برجسته شدن نوك سينه و... مي‌شود. با ادامه پيدا كردن تحريك جنسي و عمل جنسي، مرحله برانگيختگي به اوج خودش مي‌رسد و ميزان لذت افزايش مي‌يابد؛ سپس در لحظه اوج، ارگاسم رخ مي‌دهد. در ادامه اين مقاله به بررسي برانگيختگي جنسي در زنان و مردان و اختلالاتي كه در مرحله برانگيختگي ممكن است بروز يابد و درمان آن مي‌پردازيم.

منبع: برانگيختگي جنسي در زنان و مردان

تحريك جنسي؛ پيش زمينه برانگيختگي جنسي در زنان و مردان

برانگيختگي جنسي در زنان و مردان با تحريك جنسي آغاز مي‌شود. عوامل تحريك كننده به شكل كلي فيزيكي و ذهني هستند. فرد مي‌تواند توسط يك فرد ديگر يا جنبه‌هايي از آن فرد تحريك شود و يا حتي با يك سوژه غيرانسان تحريك شود. تحريك خوشايند نقاط حساس بدن در معاشقه باعث برانگيختگي جنسي در زنان و مردان مي‌شود. تخيلات و فانتزي‌هاي جنسي هم همانند محرك‌هاي فيزيكي فرد را تحريك و وارد مرحله برانگيختگي مي‌كند. اين موضوع كه چگونه همسر خود را تحريك كنيم در برانگيختگي جنسي او بسيار حائز اهميت است.

براي اطلاع بيشتر درباره تحريك همسر كليك كنيد.

برانگيختگي جنسي در زنان و مردان چه تفاوت‌هايي دارد؟

در مورد زنان شاهد درهم آميختگي مرحله ميل جنسي و مرحله برانگيختگي هستيم، در واقع تمايز قائل شدن بين آن‌ها دشوار است. زنان نياز به زمان بيشتري براي برانگيختگي دارند، بنابراين وقت بيشتري را صرف معاشقه و نوازش‌هاي جنسي بكنيد تا آماده رابطه جنسي شوند. مراحل و نشانه‌هاي برانگيختگي زنان ارتباط زيادي با فضاي عاطفي آن‌ها دارد. چنان كه خيلي از آنان مايل به برقراري رابطه با كسي دارند كه به او علاقه مندند. به اوج لذت رساندن زنان يكي از موضوعاتي است كه مردان از آن لذت مي‌برند، پس سعي كنيد به شناخت بدن همسر خود برسيد.

ولي در مردان برانگيختگي لزوما نياز به ميل عاطفي ندارد. البته اين مورد قطعي و صد در صد نيست. عوامل روانشناختي مانند انگيزه‌هاي جنسي، نقش جنسي ادراك شده و نگرش‌هاي جنسي نقش پيچيده و نسبتا نامشخصي در برانگيختگي مردان دارند، اما در مورد زنان اين موارد نقش مهمي بازي مي‌كنند. برانگيختگي روانشناختي خود منجر به واكنش‌هاي جنسي مي‌شود و اين تجربه خوشايند در نهايت زن را تقويت كرده تا در رابطه‌هاي جنسي بعدي وارد شود. در مورد زنان همچنين گفته مي‌شود كه افكار جنسي سبب افزايش خيلي سريع در هورمون‌هاي بدنشان مي‌گردد، براي مثال تستسترون ناگهان افزايش مي‌يابد. بنابراين برانگيختگي جنسي زنان به ميزان زيادي امري ذهني است. پژوهش‌ها در مورد مردان نشان مي‌دهند كه آنان بيشتر به محرك‌هاي ديداري عكس العمل نشان مي‌دهند.

براي شناخت بيشتر درباره به اوج لذت رساندن زنان و شناخت بدن همسر كليك كنيد.

اختلالات برانگيختگي جنسي 

در زنان شاهد اختلال برانگيختگي جنسي هستيم و نسبت به مردان شيوع بسار بالايي دارد. همان طور كه گفتيم تفكيك اين دو مورد از هم دشوار است پس همزمان با هم در نظرشان مي‌گيريم. زنان داراي اختلال برانگيختگي جنسي ميل كاهش يافته يا برانگيختگي كم خود را به اشكال زير نشان مي‌دهند.

1- فرد علاقه خود را به فعاليت جنسي از دست داده يا نسبت به قبل كاهش يافته است.

2- فانتزي‌هاي جنسي و افكار جنسي فرد يا كم شده يا از بين رفته است.

3- فرد براي ورود به رابطه جنسي پيش قدم نمي‌شود و زماني كه شريكش پيش قدم شود واكنش مثبت نشان نمي‌دهد.

4- در بيشتر تعاملات جنسي هيجان زده نمي‌شود و يا لذت نمي‌برد.

5- در مواجهه با تحريكات جنسي، فرد برانگيخته نمي‌شود.

6- فراواني يا شدت احساسات بدني در اندام‌هاي جنسي هنگام فعاليت جنسي كم است.
اختلال برانگيختگي در مردان را با نام اختلال نعوظ مي‌شناسيم. فرد دچار اختلال نعوظ براي رسيدن به نعوظ دشواري زيادي دارد يا نمي‌تواند نعوظ را تا آخر فعاليت جنسي ادامه دهد يا اينكه نعوظش استحكام لازم را نداشته باشد. براي اطلاع از ساير اختلالات جنسي كليك كنيد.

علل اختلالات برانگيختگي جنسي

درباره اختلالات برانگيختگي جنسي در زنان علل مختلفي بيان شده است. با اين حال مهم‌ترين دلايل اين مسئله مي‌تواند بيماري‌هاي پزشكي پس زمينه‌اي از جمله ديابت و فشار خون باشد. در كنار آن عوامل رواني از جمله افسردگي، احساس خشم و عصبانيت و وسواس مي‌تواند باعث اختلالات برانگيختگي جنسي در زنان شود.

گاهي افراد داروهايي را مصرف مي‌كنند كه تاثيرات مستقيمي بر اين اختلال دارند. به طور مثال داروهاي فشار خون، داروهاي افراد مبتلا به سرطان و داروهايي كه براي اضطراب و استرس در افراد تجويز مي‌شود باعث اختلال برانگيختگي جنسي مي‌شوند. با اين حال گاهي علت اختلالات برانگيختگي جنسي در زنان به رفتار مردان و عدم شناخت كافي آنان از بدن همسرشان به وجود مي‌آيد. در واقع مردان با عدم پيش نوازي كافي در رابطه جنسي زمينه ساز اين مسائل مي‌شوند. 

براي آشنايي بيشتر درباره رابطه جنسي كليك كنيد.

انواع اختلالات برانگيختگي جنسي 

اختلال در برانگيختگي جنسي فيزيكي: در حالت طبيعي لمس نقاط بدن زن باعث برانگيختگي جنسي در او مي‌شود اما فردي كه به اين اختلال دچار باشد با لمس فيزيكي تحريك نخواهد شد.

اختلال در برانگيختگي جنسي رواني: زنان و مردان با افكار فانتزي، ديدن و شنيدن برانگيخته مي‌شوند اما زنان و مرداني كه با اين اختلال مواجه هستند نمي‌توانند با فانتزي‌هاي رواني برانگيخته شوند. 

اختلال در برانگيختگي جنسي مركب: در برانگيختگي جنسي مركب فرد نه از نظر فيزيكي و نه از نظر رواني وارد فاز برانگيختگي جنسي در چرخه پاسخ جنسي نمي‌شود. 

اختلال در برانگيختگي جنسي ناخوشايند: اين دسته از خانم‌ها هنگام برانگيختگي در ناحيه تناسلي دچار ناراحتي و احساس ناخوشايند مي‌شوند و به همين خاطر از رابطه دوري مي‌كنند.

براي آگاهي بيشتر درباره چرخه پاسخ جنسي كليك كنيد.

درمان اختلالات برانگيختگي جنسي در زنان و مردان

براي تشخيص اختلالات برانگيختگي و درمان آن‌ها مي‌توانيد مشاوره جنسي دريافت كنيد. درمان دارويي براي اختلال نعوظ آقايان استفاده از سيلدنافيل يا وياگرا مي‌باشد و براي خانم‌هايي كه از خشكي واژن نيز رنج مي‌برند استفاده از روان كننده‌ها توصيه مي‌شود. با اين حال اين موارد نمونه‌هايي از صدها مسائل و مشكلاتي است كه ممكن است زنان و مردان با آن مواجه شوند اما توجه داشته باشيد به علت پيچيده بودن امر رابطه جنسي و برانگيختگي و ارتباط تنگاتنگ آن با عوامل رواني، نياز به درمان‌هاي روانشناختي ضروري است. درمان‌هاي مورد استفاده عبارتند از روان درماني، روانكاوي، درمان‌هاي شناختي رفتاري و ديگر درمان‌هاي نوين كه امروزه استفاده مي‌شوند.

براي شناخت بيشتر درباره روند دريافت مشاوره جنسي كليك كنيد.

سوالات متداول

مردان چگونه مي‌توانند در كاهش اختلالات برانگيختگي جنسي در همسر خود نقش داشته باشند؟

در صورتي كه مردان بتوانند به شناخت كافي از بدن همسرشان دست يابند و در طول روز نيز از فشار و مشكلات آن‌ها بكاهند مطمئنا مي‌توانند هم از بروز مشكلات و اختلالات در همسر خود پيشگيري نمايند و هم رابطه لذت بخشي را تجربه كنند. 

براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل و مشكلات جنسي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع: برانگيختگي جنسي در زنان و مردان