افسردگي ملانكوليك يا افسردگي ماليخوليايي به اختلالي است كه تمام ملاك‌هاي افسردگي اساسي در آن وجود دارد ولي برخي از علايم بدني شديدتر هستند. اين نشانه‌هاي فيزيكي شامل صبح زود بيدار شدن، كاهش وزن، احساس گناه شديد يا نامتناسب و لذت نبردن از فعاليت‌هاست به طوري كه بر تمام ابعاد زندگي فرد تاثير منفي مي‌گذارد. اگر چه افسردگي ملانكوليك (افسردگي ماليخوليايي) به عنوان يك تشخيص جداگانه مطرح مي‌شود اما انجمن روانشناسان آمريكا آن را به عنوان يك اختلال نمي‌شناسد. در عوض افسردگي ملانكوليك در حال حاضر به عنوان يك زير مجموعه از افسردگي اساسي شناخته مي‌شود. در ادامه به بررسي كامل افسردگي ملانكوليك، نشانه‌ها، چگونگي تشخيص و درمان آن مي‌پردازيم. براي كسب اطلاعات در زمينه ساير اختلالات خلقي كليك كنيد. 

منبع: ماليخوليايي

افسردگي ملانكوليك | افسردگي ماليخوليايي

افسردگي ماليخوليايي بيشتر در كساني اتفاق مي‌افتد كه به صورت متناوب نشانه‌هاي افسردگي اساسي را دارند. افسردگي يكي از بيماري‌هاي رواني است كه با احساسات منفي و ناكام كننده متجلي مي‌شود. افراد افسرده همواره احساس بي لذتي شديد و بي انگيزگي داشته و ميل به خودكشي يا انزوا در آن ها بيشتر مي‌شود. براي آگاهي بيشتر در زمينه بي‌انگيزگي كليك كنيد.

اين بيماري مي‌تواند بسياري از جنبه‌هاي زندگي شما را نابود كرده يا تحت تاثير قرار دهد. در صورت ابتلا به افسردگي، ممكن است در محل كار موقعيت شغلي خود را از دست بدهيد، معمولا در وضعيت تحصيلي نيز افت قابل ملاحظه‌اي رخ مي‌دهد. اخلال در روابط و ارتباطات اجتماعي از ديگر پيامدهاي افسردگي است. مهم ترين ويژگي افراد افسرده لذت نبردن از كارهاي روزمره و ديگر تفريحات مي‌باشد. به دنبال اين بي لذتي معمولا حس نااميدي به دنيا و ميل به خودكشي در آن‌ها پديدار مي‌شود. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه افسردگي كليك كنيد.

نشانه هاي افسردگي ملانكوليك (علائم افسردگي ماليخوليايي)

افراد با افسردگي ملانكوليك يا ماليخويا مي‌توانند معيارهاي زير را داشته باشند:

۱. افكار شديد ناراحت كننده و غمگينانه براي مدت زماني طولاني
۲. بي انگيزگي و از دست دادن احساس لذت در انجام فعاليت‌هاي مورد علاقه گذشته
۳. فقدان انرژي يا احساس خستگي 
۴. احساس اضطراب و تحريك پذير شدن
۵. بهم ريختن عادات غذايي (خوردن زيادتر يا كمتر)
۶. بهم ريختن عادات خواب (خواب زياد يا كم) از نشانه‌هاي افسردگي ملانكوليك
۷. تغييرات جسماني كه به دليل تحريك پذيري يا اضطراب به وجود مي‌آيد
۸. مشكل در تمركز، حافظه و صحبت كردن
۹. حرف زدن و فكر كردن راجع به مرگ و خودكشي
۱۰. تلاش براي خودكشي

ده معيار بالا علائم افسردگي اساسي هستند. هفت ويژگي زير مربوط به مدل ماليخوليايي افسردگي هستند:

۱. بي لذتي شديد در اكثر فعاليت‌هاي روزانه

۲. بدبيني و بد گماني درباره اتفاقات و اخبار (تفسير تمام مسائل به شكل نااميد كننده و پوچ‌گرايانه)

۳. احساس شديد نااميدي و بي ارزشي از نشانه‌هاي افسردگي ملانكوليك

۴. اختلالات خواب

۵. كاهش وزن

۶. احساس شديد و نامتناسب گناه و تقصير به صورت نابجا

۷. حالت‌هاي افسردگي اساسي كه در اول صبح بعد از بيدار شدن به صورت بسيار شديدي قابل مشاهده است. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه علائم افسردگي كليك كنيد.

تشخيص افسردگي ملانكوليك ( تشخيص افسردگي ماليخوليايي )

همانطور كه گفته شد افسردگي ملانكوليك (ماليخوليا) از نظر انجمن روانشناسي آمريكا ديگر يك تشخيص مجزا نيست و به عنوان يكي از زير مجموعه‌هاي افسردگي نشانه گذاري مي‌شود. براي تشخيص افسردگي اساسي با خصايص ملانكوليك (ماليخوليا) روانشناس معمولا سوالاتي از اين قبيل را از شما مي‌پرسد:

۱. آيا براي شما صبح از جا بلند شدن سخت است و شروع روز اذيتتان مي‌كند؟

۲. آيا حال شما به صورت كلي در صبح‌ها بدتر است؟

۳. خوابتان چگونه است؟

۴. آيا در چرخه خواب شما مشكلي به وجود آمده است؟

۵. يك روز معمولي براي شما چگونه مي‌باشد؟ 

۶. آيا اخيرا ريتم زندگي روزانه شما تغيير كرده است؟

۷. آيا همچنان از علائق گذشته‌تان لذت مي‌بريد؟

۸. آيا نسبت به قبل تمركزتان تغيير كرده است؟

براي كسب اطلاعات در زمينه افسردگي اساسي كليك كنيد.

درمان افسردگي ملانكوليك| درمان افسردگي ماليخواليايي

درمان افسردگي به دو طريق دارو درماني و روان درماني شروع مي‌شود كه به شرح زير مي‌باشند:

1. دارو درماني

از داروهاي مشخص براي درمان افسردگي مي‌توان مهار كننده هاي بازجذب سروتونين را مثال زد. اين داروها شامل فلوكستين ، سيتالوپرام و پاروكستين است. البته ممكن است اكثر افراد مبتلا به افسردگي ملانكوليك (افسردگي ماليخوليايي ) به داروهاي سه حلقه‌اي ضدافسردگي پاسخ بهتري مي دهند. براي كسب اطلاع در زمينه داروهاي ضد افسردگي كليك كنيد.

2. روان درماني

علاوه بر دارو، روان درماني نيز راهي رايج براي از بين بردن افسردگي ملانكوليك است. تركيب دارودرماني و روان درماني معمولا سريع ترين و موثرترين راه براي درمان اين بيماري مي‌باشد. روان درماني شامل ارتباط منظم با يك روان درمانگر است كه نشانه‌هاي مرتبط با موضوع مورد صحبت قرار مي‌گيرد. مشاوره روانشناسي به شما كمك مي‌كند تا سازگاري بيشتري با موقعيت استرس زا داشته و بتوانيد اعتقادات و رفتارهاي كارآمد را جايگزين افكار و رفتار ناكارآمد كنيد. بهبود مهارت‌هاي ارتباطي، رو به رو شدن با چالش‌ها و اتخاذ رويكرد حل مسأله، افزايش عزت نفس و بازيابي احساس رضايت و كنترل زندگي از ديگر خدماتي است كه مي‌توانيد از آن بهره مند شويد. براي كسب اطلاع بيشتر در زمينه درمان افسردگي كليك كنيد.

تاثير خدمات روانشناسي بر درمان افسردگي ملانكوليك

افسردگي تاثيرات بسيار جدي و منفي بر تمام ابعاد زندگي فرد و حتي اطرافيان او مي‌گذارد و به همين دليل ضروري است كه راهي براي درمان آن پيدا كنيد. روانشناس شرايط شما را بررسي كرده و با ريشه‌يابي علت افسردگي ملانكوليك، به درمان آن مي‌پردازد. توجه داشته باشيد كه افسردگي بدون كمك يك فرد متخصص درمان نخواهد شد و در صورت عدم درمان نيز شرايط بدتر خواهد شد. متخصصان مركز مشاوره حامي هنر زندگي در خدمت شما هستند تا در هر كجا كه هستيد در اين زمينه ياري‌تان كنند. براي كسب اطلاع بيشتر در زمينه مشاوره افسردگي كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه تشخيص و درمان افسردگي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق شماره 02122018502 و يا از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع: ماليخوليايي