جدا خوابيدن زن و شوهر چه دلايلي دارد؟ اين جدايي مي‌تواند چه پيامدهايي براي رابطه زناشويي شما در پي داشته باشد؟ بسياري از زوجين به دلايل مختلفي همچون اختلالات خواب گرفته تا مشكلات ارتباطي با يكديگر اقدام به جدا خوابيدن مي‌كنند. اين مسأله مي‌تواند به مرور در رابطه جنسي آن‌ها تأثير منفي بگذارد و منجر به سردي و فاصله ميان زن و مرد شود. اگر شما هم مدتي است كه كنار همسرتان نمي‌خوابيد و در مورد پيامدهاي آن سؤال‌هايي داريد، توضيحاتي در اين مقاله داده‌ايم كه مي‌تواند براي شما مفيد باشد. همچنين شما مي‌توانيد از مشاوره روانشناسي براي شناخت بيشتر خود و همسرتان كمك بگيريد.

منبع: خوابيدن زن و شوهر

جدا خوابيدن زن و شوهر : پيامدهاي مثبت و منفي

جدا خوابيدن زن و شوهر هميشه بد نيست. گاهي اوقات جدا خوابيدن زن و مرد ممكن است براي آن‌ها ضرورت يابد و حتي به نفع رابطه باشد. در ادامه به پيامدهاي مثبت و منفي جدا خوابيدن زن و مرد اشاره خواهيم كرد:

1. جدا خوابيدن زن و مرد؛ فوايد و مضرات

گاهي اوقات جدا خوابيدن زن و شوهر مي‌تواند در حفظ سلامتشان به آن‌ها كمك كند. براي مثال اگر همسر شما در طول شب خُر و پف كند، زيادي تكان بخورد يا نيمه شب‌ها از خواب بيدار شود و شما را نيز بيدار كند، طبيعتاً استراحت و خواب شما دچار آسيب خواهد شد. اين مسئله هم از نظر جسمي و هم از نظر رواني شما را با مشكل مواجه خواهد كرد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه اختلالات خواب كليك كنيد.

از جمله اين مشكلات مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

- احساس غمگيني

- تغييرات خلقي

- بروز مشكلاتي در تمركز

- ايجاد تغييراتي در وزن

جدا خوابيدن در اين شرايط، به شما كمك مي‌كند تا كيفيت خواب خود را بهبود بخشيد. اين مسأله به خصوص در زنان اهميت بيشتري دارد چرا كه ناتواني در داشتن خواب كافي و يا خواب بي‌كيفيت وضعيت خلقي آنان را در طول روز بيشتر تحت تأثير قرار خواهد داد. مي‌توانيد به راه‌هايي براي خواب راحت خود و همسرتان فكر كنيد و با او در ميان بگذاريد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه راه‌هايي براي خواب راحت كليك كنيد.

اگر شما در عين جدا خوابيدن به رابطه جنسي و عاطفي همسرتان توجه كنيد و براي نيازهاي او ارزش قائل باشيد، جدا خوابيدن به رابطه شما آسيب چنداني وارد نخواهد كرد. شما مي‌توانيد از اين جدايي فيزيكي بهره مثبت ببريد. به اين صورت كه جدا خوابيدن در طول شب منجر به احساس دلتنگي بيشتري در شما و همسرتان خواهد شد و ميل جنسي‌تان را افزايش خواهد داد. در نتيجه مي‌توانيد از اين موضوع در جهت مثبت استفاده كنيد. معمولا زماني كه انسان از چيزي محروم شود، قدرش را بيشتر مي‌داند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه رابطه جنسي كليك كنيد.

2. جدا خوابيدن زن و مرد؛ پيامدهاي منفي

تمام پيامدهاي منفي كه در اثر جدا خوابيدن زن و شوهر به آن اشاره مي‌شود به دليل از دست رفتن فرصت تماس جسماني كافي  در طول روز است. چرا كه هنگام خواب بيشترين و بهترين فرصت براي اين امر محسوب مي‌شود. تماس‌هاي جسمي شما و همسرتان فوايد سلامتي و هيجاني بسياري براي هردوي شما خواهد داشت.

براي مثال اين تماس‌ها استرس روزانه را كاهش خواهد داد زيرا سطح هورمون كورتيزول كه مسئول استرس در بدن است در اين شرايط كاهش پيدا مي‌كند. علاوه بر اين عملكرد سيستم ايمني نيز بالا رفته و شما از نظر سلامتي بيشتر در امان خواهيد بود.

پس زماني كه جدا از هم مي‌خوابيد و در طول روز هم زمان كافي براي بودن در كنار هم نداريد، رابطه بدون نوازش و بدون تماس جسمي مناسب برايتان به رابطه‌اي پر تنش تبديل خواهد شد كه از لحاظ سلامت جسماني و رواني افت زيادي را تجربه خواهيد كرد.

مهم‌تر از همه اين است كه اين مسئله روابط عاطفي شما را نيز  تا حد زيادي مختل مي‌كند. بنابراين اگر قصد داريد جدا از يكديگر بخوابيد بايد براي رابطه جسماني و رابطه جنسي خود از پيش برنامه ريزي كنيد و اثرات ناديده گرفتن آن را دست كم نگيريد.

جدا خوابيدن زن و شوهر : پيشگيري از پيامدهاي منفي

بسياري از زوجين به دنبال اين هستند كه اثرات منفي جدا خوابيدن را كاهش دهند اما نمي‌دانند كه براي اين امر بايد چه كاري انجام دهند. اگر اين مسئله براي شما نيز دردسر ساز شده به نكات زير توجه كنيد:

1. جدا خوابيدن زن و شوهر : علت اصلي چيست ؟  

دليل جدا كردن محل خواب از همسر بر ميزان پيامدهاي منفي آن تاثير بسياري مي‌گذارد. اگر شما به دليل مشكلاتي كه در رابطه عاطفي با يكديگر داريد بسترتان را جدا كرده‌ايد، بايد بدانيد كه اين كار تنها منجر به تشديد مشكل شما مي‌شود. زيرا با اين كار فرصت با هم بودن را بيش از پيش از خود و همسرتان مي‌گيريد. براي اينكه بتوانيد مشكلاتتان را حل كنيد بيش از هر چيز به گفت وگوي سالم و ترميم آسيب‌هاي عاطفي از طريق آن نياز داريد.

جدا كردن بستر از همسر در اين شرايط تنها به جدايي عاطفي منجر خواهد شد. اگر نمي‌توانيد ارتباط كلامي مناسبي با همسرتان داشته باشيد تا به اين شيوه مشكلاتتان را حل كنيد، كمك گرفتن از يك زوج درمانگر در رفع اختلافات شما تأثير بسيار زيادي خواهد داشت.

2. معناي جدا خوابيدن براي همسرتان چيست؟

بسيار اهميت دارد كه پيش از اينكه بسترتان را از همسر خود جدا كنيد در اين باره با او در فضايي صميمانه گفت وگو كنيد، نيازهايش را بشنويد و ببينيد اين اقدام براي او چه معنايي دارد. براي مثال اگر او اين كار را تعبير به دوست نداشتن و يا طرد كردن كند مسلما شما در آينده نزديك با مشكلاتي در ارتباط خود مواجه خواهيد شد.

اما اگر دلايل خود مثل بازگو كردن مشكلاتتان در زمينه خواب را براي همسرتان توضيح دهيد، مي‌توانيد دركنار هم و با درك متقابل از يكديگر  به تصميمي مشترك براي رفع مشكلتان برسيد.

3. رابطه جنسي و فيزيكي خود را فراموش نكنيد

ممكن است شما به هر دليلي فرصت خوابيدن در كنار يكديگر را نداشته باشيد، اين مسئله نبايد باعث شود كه رابطه جنسي و جسمي خود را با يكديگر فراموش كنيد. براي حفظ كيفيت و تداوم رابطه لازم است كه در طول روز زمان بيشتري براي يكديگر بگذاريد، در مورد نيازهاي جنسي خود با هم گفت و گو كنيد و براي داشتن رابطه جنسي مناسب برنامه ريزي نماييد. اين كارها به شما كمك خواهد كرد تا جدا خوابيدن تأثير منفي كم‌تري بر روابط زناشويي شما بگذارد.

سخن آخر

همانطور كه گفته شد جدا خوابيدن زن و شوهر دلايل متعددي دارد و معمولا تاثيرات منفي بر رابطه ميان آنان مي‌گذارد. اگر مشكلي در رابطه‌تان وجود دارد بايد براي حل آن چاره‌اي بينديشد چراكه قهر و جدا كردن جاي خواب، تنها مشكلات را جدي‌تر خواهد كرد. براي اين منظور ضروري است كه از يك روانشناس كمك بگيريد تا مشكلات شما را ريشه‌يابي كرده و به حل آن‌ها بپردازد. در صورتي كه جدا خوابيدنتان دلايلي غير از مشكلات زناشويي دارد، بهتر است از روانشناس كمك بگيريد تا بر رابطه عاطفي و جنسي‌تان تاثير منفي نگذارد. متخصصان و روانشناسان مركز مشاوره حامي هنر زندگي در خدمت شما هستند تا در اين زمينه ياري‌تان كنند.  

براي دريافت مشاوره در زمينه جدا خوابيدن زن و شوهر مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق شماره 02122018502 و يا از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع: خوابيدن زن و شوهر