مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...
|
آيا آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد خراسان رضوي را مي شناسيد؟ اعتياد به مواد مخدر يكي از بزرگترين مشكلات دنياي امروز است. از جمله معروفترين مواد اعتياد آور مي توان به هروئين، مورفين، متادون، ترياك، شيره ، شيشه، حشيش، ترامادول، ماده مخدر گل ، بوپرنورفين يا ب 2 و ... اشاره داشت. در مناطق مختلف دنيا بسته به ذائقه و شرايطي موجود در آن منطقه مصرف يك يا چند تا از اين مواد مخدر بيشتر است. يكي از مسائلي است كه بسياري از افراد درگير آن بودند عدم اطلاع از آدرس مراكز ترك اعتياد خراسان رضوي بود. به همين دليل مركز مشاوره هنر زندگي تصميم گرفت تا براي تسهيل دسترس مردم خراسان رضوي به مراكز ترك اعتياد، آدرس تمامي مراكز ترك اعتياد در خراسان رضوي را جمع آوري و معرفي نمايد. براي اطلاع از انواع مواد مخدر ، انواع مواد محرك ، انواع مواد توهم زا و نشانه هاي اعتياد به مواد مخدر كليك كنيد. براي عضويت در كانال مشاوره ترك اعتياد كليك كنيد.
براي دريافت مشاوره ترك اعتياد و اطلاع از آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد خراسان رضوي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.
آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد خراسان رضويمركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي به منظور تسهيل دسترسي مردم خراسان رضوي به كمپ هاي ترك اعتياد خراسان رضوي ، آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد خراسان رضوي جمع آوري كرده است. شما مي توانيد آدرس مراكز ترك اعتياد خراسان رضوي را در جدول زير مشاهده نماييد. جمع آوري آدرس مراكز ترك اعتياد خراسان رضوي تنها به منظور كمك به مردم خراسان رضوي براي دسترس راحت تر به مراكز ترك اعتياد خراسان رضوي انجام شده است. براي كسب اطلاع بيشتر در مورد بهترين روش ترك اعتياد و آدرس مراكز ترك اعتياد خراسان رضوي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره هنر زندگي تماس بگيريد تا شما را راهنمايي كنند. آدرس مراكز ترك اعتياد خراسان رضوي
آدرس مراكز ترك اعتياد خراسان رضوي وِيژه زنان
براي كسب اطلاع دقيق از آدرس بهترين كمپ هاي ترك اعتياد خراسان رضوي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد تا از خدمات مشاور تلفني و حضوري اين مركز بهرمند گرديد.
مراكز ترك اعتياد خراسان رضوياولين قدم براي ترك اعتياد تصميم خود فرد است. زماني كه شما به دنبال يك مركز ترك اعتياد هستيد، پس تصميم خود را گرفته ايد. فردي كه اعتياد به مواد مخدر دارد از نظر جسمي و رواني وابسته مي شود. براي درمان جسمي مراكز ترك اعتياد و پزشك نقش بسيار موثري را بازي مي كنند. مراكز ترك اعتياد خراسان رضوي به سم زدايي در افراد كمك مي كند. سم زدايي موادر مخدر در اصطلاح عاميانه به معني تعويض خون فرد معتاد و خروج مواد مخدر اعتياد آور از بدن فرد معتاد مي باشد. درمان وابستگي رواني در حين درمان و بعد از آن نقش اساسي دارد كه با كمك راه كار هاي ارائه شده توسط روانشناس و روان پزشك مي تواند رهايي و ترك صد در صد مواد مخدر دست يابيد. درمان اعتياد زماني نتيجه بخش است كه خماري و علائم ترك در فرد از بين برود و فرد بتواند با مصرف مواد مخدر مقابله كند. براي ترك اعتياد به مواد مخدر مراجعه به مراكز ترك اعتياد در خراسان رضوي و مراكز سم زدايي فوق سريع در خراسان رضوي و كمپ هاي ترك اعتياد در خراسان رضوي مراجعه كنيد. براي دريافت مشاوره ترك اعتياد شما مي توانيد از مشاوره تلفني استفاده نماييد، چرا كه اعتياد به برخي از مواد مخدر به سادگي صورت مي گيرد و نياز به بستري شدن ندارد. مركز مشاوره ترك اعتياد هنر زندگي آماده است تا با خدمات مشاوره تلفني و حضوري خود در زمينه ترك اعتياد به مواد مخدر و معرفي بهترين مراكز ترك اعتياد در خراسان رضوي شما را ياري نمايد.
آغاز ترك اعتياددرمان هر بيماري نياز به زمان دارد، براي اينكه بتوانيد اعتياد خود را ترك كنيد بايد اراده، پشتكار و باور داشته باشيد. -روز هاي اول ترك اعتياد روز هاي سختي است خماري ناشي از كاهش مواد يا عدم مصرف در فرد معتاد او را نااميد مي كند و از ادامه مسير باز مي دارد. اراده و روحيه فرد در اين روز ها بسيار مهم است - پذيرش بيماري اعتياد توسط خود فرد معتاد از نكات بسيار مهم مي باشد. قبول بيماري اعتياد به فرد كمك مي كند تا پذيريش علائم ترك و خماري براي فرد قابل تحمل تر باشد. -مصرف مواد مخدر اثرات سويي از نظر جسمي و رواني بر روي فرد به جاي خواهد گذاشت كه طي مراحل ترك سبب به وجود آمدن علائم ترك، خماري، اختلالات خلقي شديد مي شود. در مراكز ترك اعتياد به بيمار كمك مي شود تا از نظر جسمي و رواني به حالت طبيعي برسد -خانواده در ترك اعتياد به مواد اعتياد آور نقش تعيين كننده اي دارند. براي اطلاع از نقش خانواده در ترك اعتياد ، نقش خانواده در مراقبت از ترك اعتياد كليك كنيد.
نشانه هاي اعتياد به مواد اعتياد آوربراي كسب اطلاعات بيشتر در مورد هر كدام از مواد اعتياد آور مي توانيد مقالات زير را مطالعه نماييد. علائم اعتياد به بوپرنورفين يا علائم اعتياد به ب 2
مركز ترك اعتياد خراسان رضوي هنر زندگيمركز مشاوره ترك اعتياد خراسان رضوي هنر زندگي با بهرمندي از كادري مجرب در زمينه ترك اعتياد آماده است تا با استفاده از خدمات مشاوره تلفني و حضوري خود پاسخگويي تمامي سوالات شما در زمينه مصرف مواد مخدر مختلف باشد. امروز روش هاي ترك اعتياد نوين كشف شده اند كه بدون نياز به بستري شدن براي اعتياد به بسياري از موادر مخدر فرد مي تواند اعتياد خود را در خانه ترك كند. از جمله خدمات ترك اعتياد مركز مشاوره هنر زندگي مي توان به موارد زير اشاره داشت. ترك مواد مخدر، ترك مواد محرك و ترك مواد توهم زا با يكدگيري متفاوت است. براي اطلاع از روش ترك هر كدام از مواد اعتياد آور مي توانيد مقالات ترك اعتياد شيره ترك اعتياد مرفين ترك اعتياد كراك ترك اعتياد به الكل ترك اعتياد به B2 يا ترك بوپرنورفين و...
براي دريافت مشاوره ترك اعتياد و اطلاع از آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد خراسان رضوي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.
خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي
مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستيهاي پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي
منبع : آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد خراسان رضوي | كمپ هاي ترك اعيتاد خراسان رضوي ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
آيا آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد خراسان جنوبي را مي شناسيد؟ اعتياد به مواد مخدر يكي از بزرگترين مشكلات دنياي امروز است. از جمله معروفترين مواد اعتياد آور مي توان به هروئين، مورفين، متادون، ترياك، شيره ، شيشه، حشيش، ترامادول، ماده مخدر گل ، بوپرنورفين يا ب 2 و ... اشاره داشت. در مناطق مختلف دنيا بسته به ذائقه و شرايطي موجود در آن منطقه مصرف يك يا چند تا از اين مواد مخدر بيشتر است. يكي از مسائلي است كه بسياري از افراد درگير آن بودند عدم اطلاع از آدرس مراكز ترك اعتياد خراسان جنوبي بود. به همين دليل مركز مشاوره هنر زندگي تصميم گرفت تا براي تسهيل دسترس مردم خراسان جنوبي به مراكز ترك اعتياد، آدرس تمامي مراكز ترك اعتياد در خراسان جنوبي را جمع آوري و معرفي نمايد. براي اطلاع از انواع مواد مخدر ، انواع مواد محرك ، انواع مواد توهم زا و نشانه هاي اعتياد به مواد مخدر كليك كنيد. براي عضويت در كانال مشاوره ترك اعتياد كليك كنيد.
براي دريافت مشاوره ترك اعتياد و اطلاع از آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد خراسان جنوبي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.
آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد خراسان جنوبيمركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي به منظور تسهيل دسترسي مردم خراسان جنوبي به كمپ هاي ترك اعتياد خراسان جنوبي ، آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد خراسان جنوبي جمع آوري كرده است. شما مي توانيد آدرس مراكز ترك اعتياد خراسان جنوبي را در جدول زير مشاهده نماييد. جمع آوري آدرس مراكز ترك اعتياد خراسان جنوبي تنها به منظور كمك به مردم خراسان جنوبي براي دسترس راحت تر به مراكز ترك اعتياد خراسان جنوبي انجام شده است. براي كسب اطلاع بيشتر در مورد بهترين روش ترك اعتياد و آدرس مراكز ترك اعتياد خراسان جنوبي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره هنر زندگي تماس بگيريد تا شما را راهنمايي كنند. آدرس مراكز ترك اعتياد خراسان جنوبي
براي كسب اطلاع دقيق از آدرس بهترين كمپ هاي ترك اعتياد خراسان جنوبي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد تا از خدمات مشاور تلفني و حضوري اين مركز بهرمند گرديد.
مراكز ترك اعتياد خراسان جنوبياولين قدم براي ترك اعتياد تصميم خود فرد است. زماني كه شما به دنبال يك مركز ترك اعتياد هستيد، پس تصميم خود را گرفته ايد. فردي كه اعتياد به مواد مخدر دارد از نظر جسمي و رواني وابسته مي شود. براي درمان جسمي مراكز ترك اعتياد و پزشك نقش بسيار موثري را بازي مي كنند. مراكز ترك اعتياد خراسان جنوبي به سم زدايي در افراد كمك مي كند. سم زدايي موادر مخدر در اصطلاح عاميانه به معني تعويض خون فرد معتاد و خروج مواد مخدر اعتياد آور از بدن فرد معتاد مي باشد. درمان وابستگي رواني در حين درمان و بعد از آن نقش اساسي دارد كه با كمك راه كار هاي ارائه شده توسط روانشناس و روان پزشك مي تواند رهايي و ترك صد در صد مواد مخدر دست يابيد. درمان اعتياد زماني نتيجه بخش است كه خماري و علائم ترك در فرد از بين برود و فرد بتواند با مصرف مواد مخدر مقابله كند. براي ترك اعتياد به مواد مخدر مراجعه به مراكز ترك اعتياد در خراسان جنوبي و مراكز سم زدايي فوق سريع در خراسان جنوبي و كمپ هاي ترك اعتياد در خراسان جنوبي مراجعه كنيد. براي دريافت مشاوره ترك اعتياد شما مي توانيد از مشاوره تلفني استفاده نماييد، چرا كه اعتياد به برخي از مواد مخدر به سادگي صورت مي گيرد و نياز به بستري شدن ندارد. مركز مشاوره ترك اعتياد هنر زندگي آماده است تا با خدمات مشاوره تلفني و حضوري خود در زمينه ترك اعتياد به مواد مخدر و معرفي بهترين مراكز ترك اعتياد در خراسان جنوبي شما را ياري نمايد.
آغاز ترك اعتياددرمان هر بيماري نياز به زمان دارد، براي اينكه بتوانيد اعتياد خود را ترك كنيد بايد اراده، پشتكار و باور داشته باشيد. -روز هاي اول ترك اعتياد روز هاي سختي است خماري ناشي از كاهش مواد يا عدم مصرف در فرد معتاد او را نااميد مي كند و از ادامه مسير باز مي دارد. اراده و روحيه فرد در اين روز ها بسيار مهم است - پذيرش بيماري اعتياد توسط خود فرد معتاد از نكات بسيار مهم مي باشد. قبول بيماري اعتياد به فرد كمك مي كند تا پذيريش علائم ترك و خماري براي فرد قابل تحمل تر باشد. -مصرف مواد مخدر اثرات سويي از نظر جسمي و رواني بر روي فرد به جاي خواهد گذاشت كه طي مراحل ترك سبب به وجود آمدن علائم ترك، خماري، اختلالات خلقي شديد مي شود. در مراكز ترك اعتياد به بيمار كمك مي شود تا از نظر جسمي و رواني به حالت طبيعي برسد -خانواده در ترك اعتياد به مواد اعتياد آور نقش تعيين كننده اي دارند. براي اطلاع از نقش خانواده در ترك اعتياد ، نقش خانواده در مراقبت از ترك اعتياد كليك كنيد.
نشانه هاي اعتياد به مواد اعتياد آوربراي كسب اطلاعات بيشتر در مورد هر كدام از مواد اعتياد آور مي توانيد مقالات زير را مطالعه نماييد. علائم اعتياد به بوپرنورفين يا علائم اعتياد به ب 2
مركز ترك اعتياد خراسان جنوبي هنر زندگيمركز مشاوره ترك اعتياد خراسان جنوبي هنر زندگي با بهرمندي از كادري مجرب در زمينه ترك اعتياد آماده است تا با استفاده از خدمات مشاوره تلفني و حضوري خود پاسخگويي تمامي سوالات شما در زمينه مصرف مواد مخدر مختلف باشد. امروز روش هاي ترك اعتياد نوين كشف شده اند كه بدون نياز به بستري شدن براي اعتياد به بسياري از موادر مخدر فرد مي تواند اعتياد خود را در خانه ترك كند. از جمله خدمات ترك اعتياد مركز مشاوره هنر زندگي مي توان به موارد زير اشاره داشت. ترك مواد مخدر، ترك مواد محرك و ترك مواد توهم زا با يكدگيري متفاوت است. براي اطلاع از روش ترك هر كدام از مواد اعتياد آور مي توانيد مقالات ترك اعتياد شيره ترك اعتياد مرفين ترك اعتياد كراك ترك اعتياد به الكل ترك اعتياد به B2 يا ترك بوپرنورفين و...
براي دريافت مشاوره ترك اعتياد و اطلاع از آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد خراسان جنوبي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.
خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي
مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستيهاي پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي
منبع : آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد خراسان جنوبي | كمپ هاي ترك اعتياد خراسان جنوبي ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
آدرس بهترين مركز مشاوره روانشناسي خراسان جنوبي كجا است؟ بسياري از شهروندان خراسان جنوبي براي مشاوره گرفتن در زمينه هاي مختلف به دنبال يافتن بهترين مركز مشاوره روانشناسي خراسان جنوبي هستند اما به دليل عدم شناخت و آگاهي كافي در مورد بهترين كلينيك مشاوره روانشناسي خراسان جنوبي عاجز اند و سردرگم مي شوند. هدف از ارائه آدرس و اطلاعات مشاوره روانشناسي هنر زندگي تنها تسهيل و كمك به دسترسي مردم به بهترين مركز مشاوره روانشناسي خراسان جنوبي مي باشد. اسم و آدرس مركز مشاوره روانشناسي خراسان جنوبي در ادامه اين مقاله آورده شده است.
براي اطلاع دقيق از آدرس بهترين مراكز مشاوره روانشناسي خراسان جنوبي و يا دريافت مشاوره روانشناسي تلفني مي توانيد با مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.
آدرس مركز مشاوره روانشناسي خراسان جنوبيدر ادامه آدرس كلينيك مشاوره روانشناسي خراسان جنوبي آورده شده است. شما مي توانيد با مشاوران مركز هنر زندگي تماس بگيريد تا به شما در يافتن مركز مشاوره روانشناسي خراسان جنوبي شما را ياري نمايد.
مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگيمركز مشاوره خراسان جنوبي هنر زندگي ارتباط تلفني مي پذيرد، مركز مشاوره خراسان جنوبي هنر زندگي طي همكاري مشترك با خانه روانشناسان قابليت مشاوره روانشناسي تلفني را با بهترين مشاوران كشور فراهم آورده است. با توجه به مشكلاتي كه مردم براي مراجعه به كلينيك مشاوره روانشناسي خراسان جنوبي مواجه هستند و دسترسي افراد به مشاوران متخصص در اكثر شهرستان هاي دور استان ها سخت، زمان بر و پر هزينه مي باشد. مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي در سراسر استان خراسان جنوبي و بالاخص شهر خراسان جنوبي شروع به ارائه خدمات مشاوره روانشناسي تلفني توسط متخصصين دانشگاه هاي خراسان جنوبي و خبره كشور نموده است كه مشاوره تلفني هنر زندگي مي تواند جايگزيني مناسب براي مشاوره حضوري براي مردم خراسان جنوبي باشد تا با ارائه مشاوره هاي صحيح و تخصصي از بار مشكلات افراد بكاهد و به تمامي هموطنان در راستاي خود شكوفايي در مسير بالندگي فردي كمك كند. از جمله خدمات مشاوره تلفني مركز مشاوره خراسان جنوبي هنر زندگي مي توان به مشاوره ازدواج ، مشاوره خانواده ، مشاوره قبل از ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره اعتياد ، مشاوره جنسي ، مشاوره تربيت كودك ، زوج درماني ، مشاوره افسردگي ، مشاوره وسواس ، مشاوره استرس ، مشاوره خيانت همسر ، اختلالات شخصيتي و .... اشاره داشت.
مزيت هاي مشاوره تلفني بر مشاوره حضوريبا توجه به اين كه دست يابي و وقت گرفتن از مركز مشاوره خراسان جنوبي براي مشاوره حضوري از مشاوران خوب و كلينيك مشاوره روانشناسي خراسان جنوبي مشكلات خاص خود را دارد. يك روش جايگزين و مناسب استفاده از مشاوره روانشناسي تلفني مركز مشاوره هنر زندگي مي باشد. از سوي ديگر با توجه به اينكه مشاوره روانشناسي حضوري داراي محدوديت هاي زماني خاص خود است كه مراجعان نه تنها در تمامي ساعات شبانه روز قادر به ارتباط با مشاور نيستند بلكه براي دريافت خدمات مركز مشاوره خراسان جنوبي، از قبل نياز به هماهنگي و گرفتن يك وقت ويزيت دارند. شما مي توانيد از خدمات مشاوره تلفني مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي بصورت شبانه روزي در هر ساعتي روز بهره مند شويد. نكته ديگر مقرون به صرفه بودن اين خدمات نسبت به مركز مشاوره خراسان جنوبي به صورت حضوري اين است كه نه تنها موجب صرفه جويي در وقت بلكه از نظر هزينه نيز بسيار براي مردم خراسان جنوبي اقتصادي مي باشد؛ چرا كه ديگر نياز به رفت و آمد به كلينيك و هماهنگ كردن وقت نيست. البته اين مورد را هم به هيچ وجه نبايد فراموش كنيم كه در بعضي موارد، بيان مسئله براي مخاطبان به صورت حضوري دشوار مي باشد. به همين دليل مشاوره روانشناسي تلفني مي تواند يك بستر امن براي مشاوره گرفتن را فراهم نمايد.
مزاياي مشاوره تلفني هنر زندگيارائه خدمات مشاوره روانشناسي در خراسان جنوبي توسط مشاوران متخصص و اساتيد دانشگاه هاي پايتخت مقرون به صرفه بودن از لحاظ زماني و اقتصادي در دسترس بودن براي تمامي ساكنين استان خراسان جنوبي و شهر خراسان جنوبي قابليت دريافت مشاوره در هر ساعتي از شبانه روز عدم نياز به دريافت وقت ويزيت و هماهنگي قبلي تشخيص سريع و رفع نياز بصورت آني
انواع خدمات مشاوره اي هنر زندگي در مركز مشاوره خراسان جنوبياز جمله خدمات مشاوره تلفني مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي در خراسان جنوبي مي توان به مشاوره ازدواج ، مشاوره خانواده ، مشاوره قبل از ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره اعتياد ، مشاوره جنسي ، مشاوره تربيت كودك ، زوج درماني ، مشاوره افسردگي ، مشاوره وسواس ، مشاوره استرس ، مشاوره خيانت همسر ، اختلالات شخصيتي و .... اشاره داشت. از ديگر خدمات مركز مشاوره هنر زندگي مي توان به موارد زير اشاره كرد: - ارائه خدمات مشاوره ، ارزيابي و آموزش پيش از ازدواج - ارائه خدمات زوج درماني و خانواده درماني در جهت بهبود روابط متقابل زوجين و خانواده ها - ارائه خدمات مشاوره اي ، درماني و آموزشي در زمينه هاي مشكلات رفتاري و تربيتي كودكان و نوجوانان - سنجش هوش، استعداد و شخصيت افراد در تمامي رده هاي سني با استفاده از ابرازهاي پيشرفته و كارآمد علوم روانشناختي - انتخاب رشته تحصيلي با بهره گيري از جديد ترين امكانات نرم افزاري پيشرفته - كمك به افراد براي انتخاب صحيح شغل و حرفه خود با توجه به تيپ شخصيتي آنان - درمان انواع احتلالات شخصيتي، افسردگي، خشم و پرخاشگري، اعتياد، وسواس، مشكلات جنسي و...
براي اطلاع دقيق از آدرس بهترين مراكز مشاوره روانشناسي خراسان جنوبي و يا دريافت مشاوره روانشناسي تلفني مي توانيد با مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.
خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي
مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستيهاي پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي
منبع : مركز مشاوره روانشناسي خراسان جنوبي | آدرس بهترين مراكز مشاوره روانشناسي خراسان جنوبي ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
معده درد عصبي اغلب به دليل فشارهاي عصبي ناشي از زندگي پر استرس امروزي ايجاد مي شود. معده درد عصبي نشان دهنده تاثير ذهن بر بدن است و از جمله مشكلات رايجي است كه به احتمال زياد شما هم در طول زندگي خود به آن دچار شده ايد. معده درد عصبي، عارضه اي ناخوشايند و دردناك است با اين حال جاي نگراني نيست و با تغيير سبك زندگي خود،درمان اضطراب و يا يادگيري مهارت هاي مديريت استرس مي توانيد از بروز علائم آن پيشگيري كنيد. براي آشنايي با معده درد عصبي، علائم و راهكارهاي درماني با ما همراه شويد.
براي دريافت مشاوره در زمينه معده درد عصبي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
معده درد عصبيتنش و استرس باعث بروز مشكلات متفاوتي مي شود كه از رايج ترين آن ها معده درد عصبي است كه با علائمي مانند تهوع و نفخ معده همراه است. شدت نشانه هاي اين عارضه مي تواند سطحي يا شديد باشد. معده درد نشان دهنده استرس بسيار زياد است كه مي تواند به دلايل مختلف مانند مشكلات مالي، خانوادگي، طلاق، سوگ يا بيماري مزمن و ... باشد. به واسطه استرس، هورمون اپي نفرين در بدنتان آزاد مي شود در نتيجه سيگنال هايي به معده فرستاده مي شود كه طي آن بيشتر از حد معمول اسيد معده توليد مي كند. نتيجتا عملكرد دستگاه گوارش تحت تاثير قرار مي گيرد. كودكان نيز ممكن است علايم معده درد عصبي را تجربه كنند و بدون داشتن علائمي از عفونت احساس دل درد كنند.
علايم معده درد عصبيمعده درد عصبي ممكن است علائمي مشابه برخي از مشكلات گوارشي را داشته باشد. براي مثال برخي از نشانه ها، مشابه باسندروم روده تحريك پذير هستند. بنابراين براي تشخيص دقيق بايد به متخصص مراجعه كنيد. برخي از علائم معده درد عصبي به شرح زير مي باشند:
نقش احساسات در بدنبدن متناسب با احساسات، واكنش هاي متفاوتي نشان مي دهد. به عنوان مثال وقتي عصبي مي شويد تپش قلبتان بيشتر مي شود، آدرنالين خون افزايش پيدا مي كند و همزمان روي سيستم گوارشتان تاثير مي گذارد. اضطراب و تنش مدام باعث مي شود هورمون هاي استرس در بدنتان ترشح شوند، همزمان تغييرات فيزيولوژي خاصي در بدن ايجاد مي شود. استرس هضم غذا را مشكل مي سازد و باعث انقباض عضله هاي معده مي شود در نتيجه احساس ناخوشايندي را تجربه مي كنيد كه همان معده درد عصبي است. از ديگر عوارض استرس، تشديد رفلاكس معده، سندروم روده تحريك پذير و زخم معده است. استرس همچنين باعث ايجاد تغييراتي در عادت هاي غذايي و خوابتان مي شود. اين موارد همگي در ايجاد مشكلات گوارشي و معده درد نقش دارند بنابراين بيشتر كساني كه عصبي هستند معده درد عصبي را با درجه هاي گوناگون تجربه مي كنند.
پيامدهاي معده درد عصبيدر صورتي كه معده درد شما به صورت مزمن و تكرار شونده است به متخصص مراجعه كنيد تا علت بروز آن مشخص شود. در صورتي كه اين عارضه به دليل عوامل ويروسي، باكتري و ... نباشد؛ به چگونگي واكنش خود در شرايط استرس زا توجه كنيد. چون اگر به مدت طولاني ادامه پيدا كند احتمال ابتلا به زخم معده، ورم معده و التهاب روده افزايش پيدا مي كند. علاوه بر اين احتمال ابتلاي شما به فشار خون بالا و بيماري هاي قلبي عروقي نيز بيشتر مي شود.
پيشگيري و درمان معده درد عصبينمي توان انتظار داشت كه عوامل استرس زاي زندگي را بتوان به طور كامل كنترل كرد ولي مي توانيد با حذف عوامل استرس زاي غير ضروري و يادگيري شيوه هاي مديريت استرس و اضطراب سهم آن ها را در زندگي خود كاهش دهيد و از بروز عارضهمعده درد عصبي پيشگيري كنيد. فعاليت هاي سبك ورزشيفعاليت هاي مانند يوگا و مديتيشن با كاهش استرس، در بهبود معده درد عصبي موثر هستند. در اين ورزش ها نحوه صحيح تنفس عميق را آاموزش مي بينيد و مي توانيد تمركز بيشتري روي بدن و ذهنتان داشته باشيد. همچنين ياد مي گيريد كه بين بدن و ذهنتان تعادل و ارتباط برقرار كرده و از تاثيري كه افكار و هيجان هايتان دارند آگاه شويد. تغذيه مناسبتغذيه سالم كه سرشار از انواع ويتامين ها و املاح مورد نياز بدن باشد در تسكين معده درد عصبي موثر است. دمنوش هاي بابونه، گل گاو زبان، سنبل الطيب، بادرنجيويه، زنجبيل، نعنا، ليمو، عصاره شيرين بيان در كاهش اسيد معده و رفع دل پيچه موثر هستند. ميوه، سبزيجات، آب كافي، غلات را به رژيم غذايي خود اضافه كنيد و برخي مواد مانند سرخ كردني ها، غذاهاي چرب، گوشت قرمز، شيريني ها، نوشابه را تا حد ممكن از برنامه غذايي حذف كنيد. داشتن تفريح و سرگرميبا وجود مشغله هاي كاري زماني را براي استراحت و تفريح اختصاص دهيد. يك راه ساده براي از بين بردن استرس اين است كه توجه خود را از مسائل تنش زا دور كنيد و خود را به كارهاي لذت بخش مشغول كنيد. با سرگرمي هاي ساده، وقت گذراندن و لذت بردن از آن ها ذهن خود را از مسائل تنش زا دور كنيد. در نتيجۀ آرامش و لذتي كه كسب مي كنيد استرس روزانه كاهش پيدا مي كند. تعيين اهداف و برنامه ريزيزماني كه شما در زندگي خود براي رسيدن به اهداف برنامه ريزي داشته باشيد كمتر دچار استرس و اضطراب ناشي از بلاتكليفي و ابهام مي شويد. چون مشخص مي كنيد كه چه كارهايي بايد انجام دهيد تا به موقعيتي كه مي خواهيد برسيد.
داروها موثر براي معده دردبراي تسكين برخي از عوارش ناشي از معده درد مانند حالت تهوع، اسهال يا افزايش اسيد معده مي توانيد از داروهاي مانند آلكا سلتزر، امترول، ميلانتا، پپتو بيسمال، سيميلاك، تامس و ... تحت نظارت پزشك استفاده كنيد. البته بايد توجه داشته باشيد كه براي هميشه نمي توان دارو مصرف كرد چون هر دارويي عوارضي دارد.
تغيير سبك زندگيهمان طور كه گفتيم معده درد عصبي تحت تاثير مستقيم ذهن بر بدن است و نشان مي دهد هيجان هاي شما چه تاثيري در بدن تان دارد. اگر سطح اضطراب و استرس در شما به اندازه اي بالاست كه با درد هاي جسمي زيادي درگير مي شويد مي توانيد از خدمات مشاوره استفاده كنيد. به كمك درمانگر مي توانيد تغييراتي در سبك زندگي خود ايجاد كنيد تا بتوانيد سطح تنش ها و استرس هايتان را كاهش دهيد. بهترين شيوه درمان معده درد عصبي شامل تكنيك هايي مي شود كه به فرد كمك مي كند استرس و تنش هاي خود را مديريت كند. چون با يادگيري شيوه تنظيم هيجان و مديريت استرس و خشم هميشه مي توانيد در شرايط مختلف از تكنيك هاي آرام سازي استفاده كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه معده درد عصبي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد. خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي
مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستيهاي پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
خلاقيت در كودكان باعث مي شود تا آن ها بتوانند در زمان رو به رو شدن با چالش ها از راه هاي متفاوتي استفاده كنند. كودكي كه داراي خلاقيت است مي تواند ارزش ايجاد كند. به اين معنا كه با هوش خلاق خود توانايي به وجود آوردن آثاري ارزشمند را خواهد داشت. مهم ترين عامل در پرورش خلاقيت كودكان، شما والدين هستيد. لازم است كه با آگاهي و صبورانه، در خدمت فرزندتان باشيد و راه هاي درستي كه مي تواند به پرورش خلاقيت كودك تان كمك كند را با كمك يك متخصص تدوين كنيد. در اين مطلب تعريف تفكر خلاق، سني كه كودك خلاق است و روش ها و نكاتي كه در پرورش قوه تخيل لازم است را بيان كرده ايم.
براي دريافت مشاوره در زمينه پرورش خلاقيت كودكان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.تفكر خلاق چگونه ايجاد مي شود؟تفكر خلاق مجموعه اي از داده ها و اطلاعات است كه باعث ايجاد يك فكر و ايده جديد مي شود. در واقع خلاقيت، افكاري است كه در ذهن تان مي چرخد، بدون اينكه آن ها را كنترل كنيد. خلاقيت يعني اين افكار و ايده هاي سردرگم را تركيب كرده و شكل جديدي بسازيد. تمام اختراعات و كشف ها، حاصل خلاقيت و در درجه بعدي نبوغ است. برخي عواملي كه در داشتن تفكر خلاق موثر است شامل هوش، توانايي بدني، استعداد و علاقه هاي متنوع مي باشد كه كاملا ژنتيكي و انتسابي است. اما چيزي كه مهم است توانايي شما و محيط براي پذيرش و پرورش توانايي هاي كودكتان است.
خلاقيت كودكان در چه سني بيشتر است؟به طور كلي كودكان از همان ابتدا رگه هاي هوش و خلاق بودن خود را نشان مي دهند اما معمولا تمركز و توجه براي آن ها سخت است. در سن 5 سالگي به دليل افزايش تمركز، تكميل زبان و تقويت مهارت هاي جسمي، كودك به اوج تفكر خلاق مي رسد. در اين مرحله و سنين 5 سالگي، شما بايد براي پرورش خلاقيت كودكتان سرمايه گذاري كنيد و راه هاي پرورش تفكر خلاق را بياموزيد.
راه ها و نكات پرورش خلاقيت كودكانروش هاي بسياري براي پرورش تفكر خلاق در كودكان وجود دارد و خيلي از آن ها بستگي به خلقيات و توانايي هاي فرزندتان دارند. بنابراين لازم است كه در اين زمينه با روانشناس كودك در ارتباط باشيد تا ويژگي ها و روش هاي منحصر به فرد كودك شما را كشف و بهترين مسير براي پرورش استعداد و خلاقيت او را پيدا كنيد. مهم ترين و بهترين راه، آموزش هنر به كودك است. براي تاثير هنر در پرورش خلاقيت كودك كليك كنيد. 13 كاري كه مي توانيد براي كمك به پرورش خلاقيت كودكان تان در منزل انجام دهيد به شرح زير است: 1_ بگذاريد كودك اشتباه كند:بچه هايي كه از شكست خوردن بترسند، كنجكاوي در آن ها سركوب مي شود. اگر فرزند شما بعد از اشتباه نا اميد شد يا احساس شكست كرد با او براي جبران و تغيير نتيجه صحبت كنيد. او را راهنمايي كنيد كه چطور مي تواند اشتباهش را جبران كند. فقط راهنمايي كنيد و خودتان اشتباه او را اصلاح نكنيد. 2_ او را تشويق كنيد:هر اقدام مثبت و هر تلاش كودكتان را تحسين كنيد. پاداش هاي كلامي بهترين نوع تشويق هستند. اگر در تشويق ها بيش از حد چهارچوب مدار هستيد و از جدول ستاره استفاده مي كنيد، سعي كنيد با ديدن اتفاقات خلاقانه در كودك او را تشويق و تحسين كنيد و حتي ناگهاني به او ستاره يا جايزه دهيد. براي اطلاع از راه هاي تشويق كودك كليك كنيد. 3_ بگذاريد به هم بريزد و كثيف كاري كند:معمولا مادران نسبت به تميزي منزل و كودكشان حساسيت و وسواس بيش از اندازه دارند. سعي كنيد اتاق يا فضايي براي كودك تعيين كنيد كه در آن جا هر كاري خواست انجام دهد. ديوارها را كاغذي كنيد تا روي آن ها نقاشي كند. زير پاي او با يك بنر يا پارچه مي تواند بوم نقاشي و يك پارك واقعي باشد. بگذاريد كثيف كاري كند و شما نيز گاهي با او همراهي كنيد. وسواس تميزي در سنين پايين جلوي خلاقيت كودك را مي گيرد. اگر از بي نظم شدن فرزند نگرانيد، به او توضيح دهيد كه بعد از بازي نياز است كه دست ها و بدنش شسته شود و محيط براي دفعه بعدي آماده باشد. 4_ الگوي خلاقيت فرزند باشيد:شما الگوي فرزندتان هستيد. اگر كودك والدين را در حال ساخت يا تعمير چيزي ببيند او هم ياد مي گيرد كه بايد پذيراي خلاقيت ها باشد. به كارهاي خلاقانه كودكي خود فكر كنيد و براي كودك توضيح دهيد و از او بخواهيد اين كارها را بكند. 5_ براي فرزند وقت بگذاريد:بازي كردن دنياي كودك است و در بازي است كه كودك دنياي خودش را مي سازد. با او بازي كنيد. نقش هايي كه مي خواهد بر عهده بگيريد و صبوري كنيد. خسته ايد، مشكل مالي داريد، شرايط كارتان بد است و ... كودك اين ها را نمي فهمد دنياي خودش را دارد. به دنيا و بازي كودك احترام بگذاريد. 6_ ذهن باز و روشن داشته باشيد:به فرزندانتان حق انتخاب بدهيد تا براي مستقل فكر كردن ترسي نداشته باشند. بگذاريد غذا، لباس، اسباب بازي و بازي مورد علاقه اش را خودش انتخاب كند. البته ايجاد محدوديت در انتخاب ها براي كودك لازم است. اگر كودك شما همه چيز را با هم مي خواهد، چند حق انتخاب پيش روي او بگذاريد و از او بخواهيد از بين اين ها انتخاب كند. اگر دوست دارد در آشپزخانه بازي كند، وسايل محدودي در اختيار او قرار دهيد و آشپزخانه را به شكل يك اتاق جادوگري يا آزمايشگاه در بياوريد. 7_ سوال هاي باز بپرسيد:طرح كردن سوال هاي باز پاسخ و مفهومي، به پرورش تفكر خلاق كودك كمك مي كند. نحوه پاسخ به اين سوالات، ميزان هوش و خلاقيت كودك شما را پيش بيني مي كند. سوالاتي مثل اينكه اگر خورشيد در حياط ما باشد چه مي شود؟ يا اگر همه درختان آواز بخوانند چه مي شود؟ اگر همه كفش هاي دنيا يك اندازه باشد چه مي شود؟ اگر هيچوقت وسايل خانه خراب نشوند چه مي شود؟ 8_ با تخيلات كودك همراه باشيد:معمولا اكثر كودكان در سنين پيش دبستاني، دوستان و دنياي تخيلي خود را دارند. قوه تخيل يكي از توانايي هاي كودك است كه داشتن آن بسيار نعمت خوبي است. با دوستان خيالي او صحبت كنيد، حتي وقتي دوست خيالي او حضور ندارد در موردش با فرزندتان صحبت كنيد و سراغش را بگيريد. در دنياي تخيلي كودك قرار بگيريد و تا زماني كه اشتباه خطرناك نكرده يا آسيبي كودك را تهديد نمي كند، او را همراهي كنيد. 9_ استقلال را به كودك بدهيد:كنترل گر نباشيد و گاهي به تنهايي كودك احترام بگذاريد. اگر كودك تنهايي در حال بازي است، گاهي به او لبخند بزنيد كه حضور شما را حس كند اما شما هم خود را به كاري مشغول كنيد و مدام از او نپرسيد " داري چكار مي كني؟ ". از زندگي و فرزندتان با تمام سختي ها لذت ببريد. 10_ به اسباب بازي هاي كودك بها دهيد:اسباب بازي هاي كودك تنها ابزار و سلاح هاي كودك است و هرچه اين سلاح ها متنوع تر و خلاقانه تر باشد، آينده كودك سالم تر است. كودك لازم است تنوع در اسباب بازي ها را تجربه كند. پسران مي توانند عروسك و دختران نيز ماشين يا اسلحه داشته باشند. اينكه كودك دختر از ابتدا فقط مادري و خانه داري را بازي كند و پسر فقط رانندگي، تير اندازي يا كار بيرون از منزل را تجربه كند، در آينده به مهارت هاي زندگي آن ها آسيب مي زند. 11_ استفاده از تلويزيون و بازي هاي كامپيوتري را كاهش دهيد:ممنوع كردن موبايل، تلويزيون يا كنسول خانگي امري نشدني است، اما بايد نحوه و ميزان ارتباط كودك با اين وسايل كنترل شود. البته بازي هاي رايانه اي تا حدي به افزايش خلاقيت كودك كمك مي كند اما نبايد از بازي هاي فيزيكي و حقيقي بيشتر و جذاب تر شود. پرخاشگري، انزوا، تيك عصبي، آسيب هاي جسمي، چاقي و ... از مضرات بازي هاي رايانه اي و تماشاي بيش از حد تلويزيون است. 12_ اجازه دهيد كودك در جمع بازي كند:تمايل به تنها بودن در كودك اصلا نشانه خوبي نيست. مخصوصا كه برخي والدين بخاطر ترس ها و وسواس هاي بيمارگونه خود، كودك را از جمع همسالان دور نگه مي دارند. مثلا ياد گرفتن فحش چيز بدي نيست و طبيعتا اين اتفاق خواهد افتاد، بلكه كودك بايد ياد بگيرد كه فحش دادن عمل زشتي است كه نبايد انجام داد. بازي در جمع بسيار مفيد است و مهارت هاي ارتباطي كودك را تقويت مي كند. نحوه ارتباط با ديگران، مفهوم نوبت، حقوق ديگري، از خود گذشتگي و كار جمعي مهم ترين مزاياي بازي در جمع است. 13_ قضاوت و مقايسه نكنيد:هر كودك دنيا، علايق و سليقه هاي منحصر به فرد خود را دارد. هرگز با قضاوت هاي ارزشي خوب و بد يا مقايسه كودك با ديگر همسالان، سعي در تربيت او نداشته باشيد. كاهش اعتماد به نفس، محافظه كاري و احساس حقارت ساده ترين پيامدهاي مقايسه شدن است.
محدوديت هاي نسبي و مراقبت از كودكدر تمام اين روش ها و بازي ها، مراقبت از كودك را در نظر بگيريد. براي او محدوديت هاي نسبي كه مي تواند از او محافظت كند را شرح دهيد و او را قانع كنيد كه اين محدوديت ها براي سلامتي خود اوست. محدوديت ها در آشپزخانه، در ماشين هنگام رانندگي و در خيابان برخي از اين محيط هايي است كه كودك بايد احتياط را ياد بگيرد و رعايت كند.
پرورش خلاقيت كودكان به عهده چه كسي است؟تمام مسئوليت هاي پرورش و تربيت فرزند بر عهده شما والدين است، اما گاهي ممكن است ندانيد كه چه راهي درست و چه كاري غلط است. با مشورت با افرادي كه تخصصي در تربيت فرزند ندارند، به رفتارهاي اشتباه تان دامن مي زنند و باعث آسيب هاي روحي كودكتان مي شوند. هر كودك، ويژگي هاي خاص خود و هر والدي نيز شرايط مخصوص خود را دارد. بنابراين لازم است كه در اين زمينه با كساني كه آموزش ديده اند مشورت كرده و از آن ها راهنمايي بگيريد. مي توانيد با دريافت مشاوره كودك از متخصصان كودك در مركز هنر زندگي از اطمينان خاطر براي رسيدن به اهداف تربيتي خود برخوردار باشيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه پرورش خلاقيت كودكان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي
مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستيهاي پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي
منبع : پرورش خلاقيت در كودك ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
آيا تصميم به باردار شدن گرفته ايد؟ آيا مي دانيد براي حامله شدن چه كارهايي بايد بكنيد؟ امروزه اكثر شما براي باردار شدنبرنامه ريزي كرده و به دنبال راه هايي براي به دنيا آوردن كودكي سالم هستيد. شما به عنوان والدين مسئول، لازم است حتي قبل از حامله شدن كارهايي انجام دهيد. سلامت جسمي مادر و پدر هر دو اهميت دارد. گاهي با وجود تلاش هاي زياد هنوز بچه دار نشده ايد، شايد بهتر است با خواندن اين مقاله به زمان و كارهايي كه براي بارداري، مناسب هستند را بشناسيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه شرايط و روش هاي باردار شدن مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
پايه هاي اصلي بارداري چيست؟يك سري اصول ابتدايي براي بالارفتن احتمال باروري وجود دارد كه ممكن است توسط زوجين در نظر گرفته نشود و در صورت عدم بارداري، به سراغ روش هاي نادرست سوق پيدا كنند. برخي از اين اصول به شرح زير مي باشد. استفاده از قرص ها و لوازم ضد بارداري را متوقف كنيد:بعضي از روش هاي پيشگيري از بارداري، اثر طولاني تر و بيشتري نسبت به ديگر روش ها دارند. همچنين زمان آمادگي برايباردار شدن پس از قطع داروهاي ضدبارداري، در بدن هر خانمي متفاوت است. پس از قطع داروهاي جلوگيري، 2 تا 3 ماه براي بارداري زمان لازم است. تشخيص زمان تخمك گذاري و نزديكي در اين دوره:حداكثر طول عمر تخمك بين 12 تا 24 ساعت و اسپرم بين 48 تا 72 ساعت است. بنابراين لازم است كه در زمان مناسب نزديكي انجام شود. زمان تخمك گذاري، حدود 14 روز بعد از اولين روز شروع قاعدگي است. در زناني كه قاعدگي نا منظم دارند مسئله متفاوت است. اگر طول دوره هاي شما طولاني تر يا كوتاه تر است، وسط دو دوره پريودي، زمان تقريبي تخمك گذاري در بدن زن است. در اين مورد لازم است كه با پزشك خود مشورت كنيد و در روزهايي كه اطمينان بيشتري از تخمك گذاري داريد، به طور مرتب نزديكي انجام شود. نكته: دماي بدن در زمان تخمك گذاري مقداري افزايش پيدا مي كند و اين يك نشانه براي تشخيص زمان تخمك گذاري است. تست هاي بارداري:بعد از عبور از دوره تخمك گذاري، زمان انتظار شروع مي شود. تا قبل از شروع دوره پريود بعدي، لازم است كه از تست هاي بارداري استفاده كنيد. بالا نگه داشتن دماي بدن يكي از روش هاي مناسب براي بالا بردن احتمال ايجاد لقاح و بارداري است. رابطه جنسي صحيح داشته باشيد:اينكه چگونه، در چه پوزيشني و چه مقدار رابطه داشته باشيد در باردار شدن شما موثر است. قبل از شروع دوره تخمك گذاري، رابطه داشته باشيد. از محصولات شيميايي كه براي افزايش لذت يا افزايش احتمال باروري مصرف مي شوند، اجتناب كنيد. بعد از رابطه جنسي، بلافاصله آلت را از واژن خارج نكنيد. چند دقيقه زمان آرامش براي ورود اسپرم به رحم لازم است. از بيرون ريختن اسپرم از واژن تا جايي كه مي شود جلوگيري كنيد. مي توانيد با دست دو طرف واژن را به هم نزديك كنيد تا اسپرم داخل بدن باقي بماند. بعد از رابطه كمي دراز كشيده و پاها را بالا بگيريد.
پوزيشن رابطه جنسي براي بارداريمناسب ترين حالت رابطه جنسي براي باردار شدن بستگي به شرايط جسماني شما دارد. اما بهترين حالات و پوزيشن ها براي رابطه جنسي، روش هايي است كه آلت عميق تر وارد واژن مي شود. شيوه كلاسيك و سنتي رابطه يك از بهترين حالت ها براي بارداري است. در شيوه كلاسييك زن به پشت دراز كشيده، پاهاي خود را باز و به سمت بالا نگه داشته است و يا روي شانه هاي مرد مي گذارد و مرد روي زن قرار مي گيرد. وقتي زن به پشت مي خوابد، اسپرم به كمك نيروي جاذبه، شرايط بهتري براي وارد شدن به رحم دارد. همچنين در اين روش آلت به مقدار عميق تر در واژن زن قرار مي گيرد. زن بايد 20 تا 30 دقيقه بعد از رابطه، به پشت دراز بكشد. بهتر است كه لگن او به وسيله يك بالش از زمين بلند شود. ممكن است پس از بلند شدن زن، مقداري از مايع مني بيرون بريزد اما مشكلي ندارد، زيرا اين اسپرم ها به احتمال زياد زنده نيستند و خوابيدن بيشتر از 30 دقيقه كمكي به باردار شدن نمي كند. سعي كنيد در رابطه اي كه براي باردار شدن برقرار مي كنيد، از عشق و احساس كافي برخوردار باشد. ممكن است عشق ورزيدن در پوزيشن سنتي سخت باشد، در اين صورت شما مي توانيد از حالت هاي ديگر استفاده كنيد. در هر صورت، عميق بودن دخول آلت به واژن، مهم ترين مسئله است.
شتاب دهنده هاي بارداريشرايط رواني و جسمي شما، در باردار شدن موثر است و لازم است برخي از آن ها را بدانيد. دلسرد نشويد:اكثر زوج ها خيلي آسان باردار نمي شوند. از هر 100 زوج در ماه كه براي بارداري تلاش مي كنند، تنها 15 تا 20 زوج موفق مي شوند. با اين حال 95 درصد زوج ها در طول دو سال باردار مي شوند. معاينه هاي پيش از بارداري را انجام دهيد:حتي اگر هيچ قصد يا راه حلي براي بارداري نداريد، لازم است شرايط سلامت روحي و جسمي خود را بررسي كنيد. ممكن است بعد از حاملگي، برخي از بيماري هاي شما بدتر شده و به خود و فرزندتان آسيب وارد شود. معاينه لگن، آزمايشات رحم، چك كردن ديابت، بيماري تيروئيد، اختلالات خلقي مثل افسردگي، وسواس، اضطراب و ... مي تواند در دوران حاملگي يا بعد از زايمان به شما آسيب برساند. سلامت زندگي كنيد و خود را تقويت كنيد:شرايط سالم جسماني و پرهيز از آسيب زاها، شانس بارداري و بارداري سالم شما را افزايش مي دهد. برخي از اين موارد شامل:
شرايط روحي و رواني قبل از باردارينداشتن رابطه عاشقانه عدم لذت از معاشقه به شما و همسرتان فشار روخي زيادي وارد مي كند. در اين شرايط احمال باروري كاهش مي يابد. بخاطر بارور نشدن رابطه خود را تحت فشار قرار ندهيد. نمي توانيد به زور باردار شويد يا باردار كنيد. سعي كنيد بدون نياز به يك بچه، از همديگر و از رابطه خود لذت ببريد. بچه اي كه حاصل عشق نباشد و فقط طبق عادت بقا و انجام وظيفه باشد، فرزند سالمي نخواهد بود. استرس يكي از مهم ترين عوامل كاهش شانسِ بارداري است. سعي كنيد انديشه مثبت و سالم درباره رابطه و در مورد خودتان داشته باشيد. افسردگي زن قبل از بارداري، در طول دوره بارداري و بخصوص پس از زايمان، باعث تولد فرزند ضعيف و افسردگي پس از زايمان مي شود و مي تواند در ادامه زندگي، براي زوجين دردسر ايجاد كند. در مورد تمام اين مسائل مي توانيد با روانشناس خود در ارتباط باشيد و از او كمك بخواهيد.
چه زماني بايد به پزشك مراجعه كنيد؟در ابتدا تعيين يك زمان منظم و طبق برنامه براي رفتن به پزشك بسيار مهم است. اين مسئله اضطراب شما را كاهش مي دهد و مي تواند براي باردار شدن به شما كمك كند.
قبل از باردار شدن فراموش نكنيدقبل از انجام درمان هاي باروري، به دليل هزينه ها و سختي هايش، حتما در مورد انجام و ادامه آن با همسر و روانشناس خود مشورت كنيد و تمام جوانب آن را بسنجيد. مشاوره خانواده و مشاوره جنسي به شما كمك مي كند تا خودتان و شرايط را براي ورود يك عضو جديد آماده كنيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه شرايط و روش هاي باردار شدن مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد. خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي
مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستيهاي پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي
منبع : راه ها و شرايط باردار شدن ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
مصرف الكل در بارداري مخصوصا در ماه هاي اول يكي از آسيبزنندهترين عوامل براي مادران باردار و فرزندشان است. اگر قصد بچه دار شدن داريد مصرف هر قطره الكلي كه كاهش يابد به رشد و سلامت فرزندتان كمك ميكند. پزشكان توصيه ميكنند براي اطمينان از رشد سالم كودك در طول بارداري و قبل از تصميم به بچهدار شدن، به طور كلي مصرف الكل را قطع كنيد. جبران پذير نبودن آسيب هاي ناشي از مصرف الكل در بارداري اهميت ترك الكل را بيشتر مي كند. در اين مقاله به شرايط و اثرات مصرف الكل در طول بارداري پرداخته شده است.
براي دريافت مشاوره در زمينه مصرف الكل در بارداري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
نحوه اثر الكل روي جنينالكل موجود در خون مادر از طريق جفت وارد بدن جنين ميشود و بر روي رشد تمام اعضاي بدن او تاثير ميگذارد. از آن جا كه اعضاي اصلي بدن مانند سيستم عصبي و عروقي در سه ماه اول بارداري تشكيل ميشود مصرف الكل در اين دوره تاثيرات شديدتري دارد. اما رشد ارگانهاي بدن جنين در تمام طول بارداري وجود خواهد داشت و به تبع آن مصرف الكل در تمام اين مدت آسيبزننده است. تاثير مصرف الكل بر روي جنين ميتواند تبعات خطرناكي به همراه داشته باشد. عبارت از:
سندروم جنين الكليسندروم جنين الكلي شديدترين حالت طيف ناهنجاريهاي جنيني ناشي از مصرف الكل است. نوزادان مبتلا به جنين الكلي خصوصيات مشتركي دارند. مانند:
براي اين علائم درمانهاي روانشناختي و دارويي وجود دارد اما هيچكدام از آنها نميتواند علائم به وجود آمده را به طور كلي از بين ببرد. اگر كودكي در دوره جنيني در معرض مصرف مقدار كمي الكل بوده ممكن است همه اين علائم را نشان ندهد يا علائم جسمي را نداشته باشد، اما همچنان مشكلات رفتاري و شناختي را تجربه ميكند. مقدار تاثيرپذيري جنين از مصرف الكل به عوامل محيطي ديگر و همچنين ژنتيك نيز بستگي دارد.
هيچ نوع مشروبي استثنا نيست!شايد براي شما سوال شده باشد يا از كسي شنيده باشيد كه انواع مشروبات الكلي مانند شراب، آبجو، ودكا و ويسكي يا عرق تاثيرات متفاوتي بر روي جنين در دوره بارداري ميگذارد. در حقيقت اين مسئله به هيچ وجه صحت ندارد. انواع مشروبات الكلي جدا از روش تهيه، طبيعي و دستساز بودنشان حاوي مقادير مختلفي الكل هستند. مصرف الكل در هر مقدار به جنين آسيب ميرساند. بنابراين مادران باردار از مصرف هر نوع مشروب الكلي بايد خودداري كنند.
مقدار امن وجود ندارد!همانطور كه گفته شد هيچ مقدار و تعداد دفعات امن براي مصرف الكل وجود ندارد. مصرف الكل در هر شكل و با هر مقدار بر روي جنين تاثير منفي دارد. پس نميتوانيد تصور كنيد با مصرف الكل در دفعات كم مانند مهمانيهاي خاص يا در مقدار كم از آسيب به فرزندتان جلوگيري ميكنيد. حتي همين مقدار و دفعات كم نيز اثر مخرب دارد.
ممنوعيت مصرف الكل در تمام طول بارداريمصرف الكل در تمام طول بارداري به ويژه سه ماه اول براي جنين خطرناك است. حتي مصرف الكل پيش از بارداري نيز ميتواند اثرات مخربي براي فرزند شما داشته باشد. بسياري از مادران باردار در ماه اول و دوم كه اطلاع از باردار بودن خود نداشتند الكل مصرف كردهاند. اين زمان بيشترين احتمال آسيب به جنين در اثر مصرف الكل مادر وجود دارد. توصيه ميكنيم اگر قصد بارداري داريد از مصرف الكل از روز قبل از تخمكگذاري خوددراي كنيد. اگر هم قصد بارداري نداريد مواقعي كه الكل مصرف ميكنيد توجه بيشتري براي روشهاي پيشگيري از بارداري داشته باشيد.
اعتياد به الكل در زناناگر اعتياد به الكل در شما وجود دارد و مدتي طولاني است كه هرروز مقدار زيادي الكل مينوشيد، قطعا به يكباره كنار گذاشتن الكل پيش از بارداري كار سادهاي نيست. چرا كه در صورت ننوشيدن آن علائم خماري و ترك الكل براي شما ايجاد ميشود، به علاوه ترك ناگهاني خطرات ناگواري را به همراه خواهد داشت. در اين شرايط اگر قصد باردار شدن داريد ابتدا بايد به درمان بيماري اعتياد خود توجه كنيد و با مراجعه به متخصص سعي در ترك اعتياد به الكل خود داشته باشيد. با وجود آن كه مصرف هر مقدار الكل در حاملگي بر روي نوزاد اثر منفي ميگذارد اما با كم كردن مقدار مصرف ميتوانيد اين اثرات مخرب را كاهش دهيد.
اگر الكل نوشيديد، نگراني شما به نوزادتان كمكي نميكند!اگر در دوره بارداري الكل مصرف كرديد، تنها اقدام موثر آن است كه مقدار مصرف الكل خود را در حد توانتان كاهش دهيد يا ترجيحا كلا الكل مصرف نكنيد. نگران شدن و مضطرب بودن بابت اثرات الكل بر روي جنين به شما و فرزندتان كمكي نميكند. استرس و فشار روحي خود عامل مخربي است كه رشد نوزاد شما را با خطر تهديد ميكند. پس سعي كنيد ديگر شرايط موثر بر جنين را كنترل كنيد، به تغذيه خود توجه كنيد، از عوامل استرسزا دوري كنيد و به توصيه پزشكتان عمل كنيد تا تاثير مصرف الكل قبلي شما بر روي نوزادتان را به حداقل برسانيد.
پدر هم الكل ننوشد!نوشيدن الكل توسط مردان به توليد اسپرم در بدن آنها آسيب ميزند بنابراين توصيه ميشود مدتي پيش از تمايل به بارداري پدر هم نبايد الكل مصرف كرده باشد. مصرف الكل توسط پدر نيز ميتواند اثرات مشابهي بر روي جنين داشته باشد. كاهش اندازه مغز، اختلالات عملكرد شناختي، اسكيزوفرني، اوتيسم و نقصهاي مادرزادي مشكلاتي هستند كه با الكل نوشيدن پدر احتمال بروزشان براي نوزاد بيشتر ميشود. نوشيدن الكل توسط پدر ميتواند اثرات غيرمستقيم بر روي جنين داشته باشد. با توجه به اثرات كوتاهمدت و بلندمدت مصرف الكل مانند پرخاشگري، رفتار نامناسب و آسيب خانواده مصرف الكل پدر ميتواند منجر به استرس و فشار روحي بر روي مادر شود كه تاثير مخربي بر رشد جنين دارد.
براي دريافت مشاوره در زمينه مصرف الكل در بارداري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد. خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي
مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستيهاي پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
چگونه مي توانم راهي سريع براي آرام كردن نوزادم خود پيدا كنم؟ چرا كودك من انقدر گريه مي كند؟ خيلي اوقات در زماني كه نوزاد شما گريه مي كند ممكن است مضطرب شويد. يا ندانيد گريه نوزاد به چه دليل است يا آنقدر گريه هاي كودك زياد است كه نمي دانيد چه واكنشي نشان دهيد و در نهايت ممكن است عصباني شويد. سعي كنيد هميشه در مقابل گريه نوزاد صبورانه و با آرامش برخورد كنيد. كودك هميشه به آغوش و بوسه نياز دارد. در اين مطلب به برخي از راه هايي كه براي آرام كردن نوزاد و كودكتان مي توانيد از آن ها استفاده كنيد، اشاره كرده ايم.
براي دريافت مشاوره در زمينه آرام كردن نوزاد مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
دلايل گريه كودك را بررسي و رفع كنيدگريه كودك هميشه دليل مشخصي دارد. گرسنگي، درد، گرما، سرما، ترس، اضطراب، خستگي، ادرار يا مدفوع و ... برخي از اصلي ترين دلايل گريه نوزادان هستند. سعي كنيد دلايل گريه نوزاد را بدانيد. برخي از نكته هايي كه لازم است در مورد علت گريه بدانيد، عبارتند از:
نكته مهم: هيچ وقت از نوازش و توجه به گريه نوزاد غفلت نكنيد. نوزاد در سنين ابتدايي زندگي، خصوصا زير 2 سال، هميشه به نوازش نياز دارد و اين مسئله هرگز كودك شما را لوس نمي كند.
راه هاي آرام كردن نوزاددر صورتي كه نيازهاي اوليه و نياز هاي جسماني كودك را برطرف كرده ايد، برخي از راه هاي زير را مي توانيد براي آرام كردن نوزاد استفاده كنيد. قنداق كردن:شايد فكر كنيد قنداق كردن نوزاد، به استخوان هاي او آسيب مي رساند يا آرامش او را از بين مي برد. اما قنداق كردن، حالتي شبيه رحم مادر را براي نوزاد تداعي مي كند و باعث آرامش كودك مي شود. قنداق را طوري ببنديد كه گرم و نرم باشد و نوزاد نتواند به راحتي دست و پايش را تكان دهد. البته آنقدر محكم نبنديد كه تنفس كودك مختل شود. اگر نوزاد شما توانايي غلت زدن را پيدا كرده، او را قنداق نكنيد. موقعيت كودك را تغيير دهيد:اگر در گهواره يا آغوش شما آرام نشد، او را روي بازوي خود به شكم بخوابانيد. به طوري كه كف دستتان زير شكم و ساعد شما زير سر كودك قرار بگيرد. اين روش كمك مي كند گاز معده كودك راحت تر خارج شود. همچنين سعي كنيد حتي در مهماني ها، لباس نرم و راحت براي كودك فراهم كنيد. راحتي نوزاد مهم تر از سليقه و دلخواه شماست. صداهاي آرامش بخش ايجاد كنيد:سعي كنيد در توليد صدا براي نوزاد، علاوه بر آواز يا لالايي با صداي مادر، صداهاي داخل رحم را براي كودك شبيه سازي كنيد. صداي ماشين لباسشويي، جارو برقي يا پنكه مي تواند تداعي كننده دوران جنيني باشد. سعي كنيد صدا در حد امكان ملايم و آرامبخش باشد. امكان مكيدن به او بدهيد:اگر نوزاد سير است، با استفاده از پستانك يا انگشت تميز خودتان امكان مكيدن را به او بدهيد. در كودكان زير دو سال، نياز به مكيدن يا تحرك لب ها بسيار اساسي است و اگر كودك از اين نظر به اندازه كافي ارضا نشود، ممكن است در مراحل بعدي به مشكلاتي بر بخورد. كودك را خيلي ملايم تكان دهيد:باز هم سعي كنيد تكان ها ملايم و شبيه رحم باشد. تكان هاي گهواره و اتومبيل حين رانندگي، بيشترين شباهت را به رحم مادر دارد. سعي كنيد اگر خودتان خسته هستيد از رانندگي صرف نظر كنيد. هرگز كودك را به بالا پرت نكنيد و او را نلرزانيد. تكان هاي محكم و ناگهاني به شدت مي تواند به كودك آسيب بزند. لمس بدن كودك:نوزادان تماس پوستي، مخصوصا با بدن مادر را دوست دارند. ماساژ آرام كمر كودك، دست و پا و سر كودك مي تواند او را آرام كند. ماساژ شكم نوزاد در جهت عقربه هاي ساعت به او كمك مي كند تا باد معده را راحت تر تخليه كند. براي اطلاع از روش هاي ماساژ نوزاد كليك كنيد. همچنين زماني كه كودك در آغوش شماست، صورت خود را به گونه او بچسبانيد تا نفسش را روي پوستتان حس كنيد. سعي كنيد باسن، كمر و شانه هاي كودك را بسيار آرام نوازش كنيد، براي او آواز آرام بخوانيد و او را ببوسيد. اين كارها باعث ايجاد دلبستگي ايمن در كودك مي شود.
سخن آخرنكته بسيار مهمي كه براي آرام كردن نوزاد بايد در نظر بگيريد، آرامش خودتان است. ممكن است نوزاد شما كودك سخت و بد قلقي باشد و واقعا شما را خسته كند. بنابراين سعي كنيد استراحت كافي داشته باشيد. حتي مي توانيد چند ساعت فرزندتان را به خانواده بسپاريد و با دوستان يا همسرتان كمي تفريح و استراحت كنيد. د رواقع با اين كارها خودتان را احيا كنيد. همچنين مي توانيد از مشاوره كودك و روانشناس براي نحوه برخورد با نوزاد و آموزش شيوه هاي آرام كردن نوزاد كمك بگيريد. همچنين مي توانيد براي حل مسائل شخصي خودتان كه باعث ايجاد مشكل در نگه داري نوزاد مي شود نيز با روانشناس مشورت كنيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه آرام كردن نوزاد مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد. خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي
مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستيهاي پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
نوع و دلايل مهاجرت در طول سال هاي اخير تغييرات چشمگيري داشته است. شرايط نامناسب اقتصادي، سياسي، اجتماعي و آموزشي، افراد را به رفتن از وطنشان ترغيب مي كند. اما آيا مهاجرت به همين قشنگي كه از دور ديده مي شود است؟ جداي از مسائل معمول مهاجرت و زندگي به عنوان يك مهاجر در يك كشور ديگر و رفتار احتمالا ناشايست بوميان منطقه، مسائل روحي و رواني مهاجرت بسيار پيچيده تر و جدي تر از چيزي است كه فكر مي كنيد. نداشتن آمادگي روحي لازم و عدم بررسي دليل مهاجرت، احتمال نرسيدن به اهداف ناشي از مهاجرت را بيشتر مي كند. اگر تصميم به مهاجرت داريد بهتر است در اين مقاله با ما همراه باشيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه بررسي دلايل مهاجرت مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
مهاجرت چيست؟مهاجرت به معناي كلي، جابجايي و تغيير مكان زندگي به مكان ديگر براي بهبود زندگي يا فرار از آسيب است. مهاجرت انسان ها هميشه وجود داشته است. افراد براي فرار از جنگ و قحطي و براي به دست آوردن منابع يا زندگي بهتر، كوچ مي كردند. با پيشرفت جوامع، مهاجرت رنگ و بوي ديگري به خود گرفته و تبديل به مسئله بسيار پيچيده اي شده است. بعد روانيمهاجرت در گذشته مورد توجه نبود اما امروزه به دليل افزايش وابستگي هاي مادي و معنوي و همچنين افزايش سختي هاي مهاجرت، اين مسئله رنگ تازه اي به خود گرفته است.
دلايل اصلي مهاجرت چه چيز هايي است؟همانطور كه گفته شد دلايل اصلي مهاجرت خروج از يك موقعيت نامساعد و داشتن يك موقعيت بهتر است. عمده تريندلايل مهاجرت را در ادامه بيان مي كنيم: جنگ و نا امني:مسئله جنگ، يكي از قديمي ترين دلايل مهاجرت است كه افراد براي يافتن مكاني امن براي زندگي از شهر يا كشور خود فراري مي شدند. مي توان اين نوع مهاجرت را اجباري دانست. شرايط اقتصادي:بحران هاي اقتصادي باعث پايين آمدن كيفيت زندگي بسياري از مردم مي شود و عده اي براي ادامه زندگي به محيط ديگري كه شرايط مناسبي دارد سوق داده مي شود. اين مورد در كشور ما در چند سال اخير بسيار شدت گرفته و شرايط نامناسب اقتصادي باعث افزايش ميزان مهاجرت اقشار مختلف شده است. شرايط آموزشي:بسياري از مهاجرت ها به خاطر رسيدن به امكانات آموزشي و تحصيلي اتفاق مي افتد. معمولا اين شكل از مهاجرت بيشترين بازگشت به كشور را دارد. به طوري كه افراد بعد از تحصيل به هر دليل، به كشور خود باز مي گردند. آزادي و امنيت بيشتر:يكي از مسائلي كه مردم را به سمت مهاجرت سوق مي دهد، شرايط زندگي محدود و پر فشار است. از بين رفتن حقوق اجتماعي و سياسي، دلبستگي مردم از وطنشان را كم مي كند. در نتيجه آن ها به دنبال وطن جديدي مي گردند كه به آن ها و آزادي هايشان بها دهد و امنيت رواني آن ها را تامين كند. جذابيت هاي مقصد:ممكن است كشور يا محل زندگي فرد شرايط نامناسبي نداشته باشد اما جذابيت هاي مقاصد پيش رو، آن ها را براي مهاجرت وسوسه مي كند. طبيعت ذاتي انسان حركت به سوي كمال و بهترين است و كساني كه از اين موهبت بي بهره اند، ممكن است ماهيت انساني خود را فراموش كرده باشند. شرايط اقليمي:ممكن است برخي مناطق به دليل شرايط بحراني جغرافيايي، مردم خود را مجبور به مهاجرت كند. بي آبي، كمبود منابع تغذيه، بلاياي طبيعي مثل زلزله يا سيل، گرما يا سرماي بيش از حد، شرايط آب و هوايي و حتي سختي دسترسي به مراكز قدرتمند، از اين دسته عوامل هستند. مهاجرت اجباري:در دوره هايي از تاريخ اين نوع مهاجرت ديده شده كه دولت وقت يا استعمارگر، مردم مناطقي را مجبور به مهاجرت به نقطه اي خاص مي كنند. كار و كشاورزي، كنترل مردم و آشوب هاي قومي، مسائل جمعيت شناختي، جنگ ها و شرايط منابع طبيعي برخي از دلايل مهاجرت در تاريخ است.
مهاجرت چه فايده اي دارد؟مزاياي مهاجرت بستگي به دلايل مهاجرت تان دارد. دستيابي به امنيت، آزادي، امكانات تحصيلي و بهداشتي، پيدا كردن شغل يا مسكن بهتر، آرامش رواني و كاهش استرس هاي زندگي و... مزايايي است كه در ذهن مهاجرين نقش بسته است. هركس در ذهنش تصوري از زندگي ايده آل دارد و براي به دست آوردن آن تلاش مي كند. اما طبق تحقيقات، 70 تا 80 درصد متقاضيان مهاجرت، قشر تحصيل كرده و دانشگاهي هستند. كساني كه يا به دليل شرايط اقتصادي و بيكاري قصد مهاجرت دارند و يا به دليل امكانات بهتر آموزشي، قصد ادامه تحصيل خود را در كشورهاي پيشرفته جستجو مي كنند. اگر تحصيل دليل مهاجرت شماست بهتر است با دريافت مشاوره تحصيلي ابعاد مختلف انتخاب هايتان را بررسي كنيد.
معايب مهاجرت و موانع مهاجرت موفق چيست؟مهاجرت مسئله بسيار مهمي است كه جداي از مزايا يا زيبايي ها، از نظر رواني مي تواند بسيار پيچيده و آسيب زا باشد. برخي از ابعاد منفي مهاجرت كه باعث برگشت مهاجرين يا منصرف شدن از رفتن مي شود به شرح زير است. غربت:غربت فضاي بسيار سنگين و پر فشاري است. تصور كنيد در يك لحظه تمام افرادي كه مي بينيد و مي شناسيد از زندگي شما حذف شوند و جاي آن ها را افرادي بگيرند كه حتي زبان آن ها را سخت مي فهميد. قابل پيش بيني است كه اگر ذره اي در دلتان ترديد بيفتد و احساس ضعف نشان دهيد، هرگز نمي توانيد زندگي در يك كشور ديگر را تحمل كنيد. البته امروزه با پيشرفت تكنولوژي امكان ارتباط لحظه اي به هر جاي دنيا وجود دارد اما باز هم شرايط بسيار سختي خواهد بود. افسردگي:دوري از عزيزان و قرار گرفتن در يك محيط جديد كه از محيط خودتان دور است، ممكن است شما را منزوي و افسرده كند. يكي از راه هاي درمان افسردگي، بودن كنار دوستان و عزيزانتان است، اما در يك كشور غريب و بدون دوست صميمي علائم افسردگي تشديد مي شود. دلبستگي:يكي از اصلي ترين موانعي كه سر راه مهاجرت قرار دارد، دلبستگي هاي مادي و روحي به وطن است. خانواده، شغل، اقوام و دوستان، بافت شهري، املاك و خاطرات همه جزء دلبستگي هاي شما محسوب مي شود و لازم است پيش از مهاجرت كاملا در اين زمينه ها تقويت شويد و قدرت سازگاري خود را بالا ببريد. تفاوت فرهنگي:يكي ديگر از مشكلات مهاجرت، بودن در محيطي است كه هيچ پيش زمينه اي از مردم و روابطشان نداريد. به قول معروف هيچكس زبان شما رو نمي فهمد. لازم است قبل از مهاجرت، تحقيقات كافي در زمينه تفاوت هاي فرهنگي مقصد و نحوه كنار آمدن با اين تفاوت ها را بياموزيد.
با بعد رواني مهاجرت چه كنيم؟بر اساس صحبت هاي افرادي كه مهاجرت ناموفق داشتند، علاوه بر ابعاد اقتصادي و سياسي، عدم توانايي آن ها با سازگار شدن و تطبيق با محيط جديد اصلي ترين دليل آن ها براي برگشت به كشور خودشان است. مهارت سازگاري يكي از مهم ترين ملاك هاي سلامت روان است. سازگاري براي كساني كه قصد مهاجرت دارند بسيار ضروري تر مي شود. همچنين افسردگي و تنهايي، يكي ديگر از علل ناموفق بودن مهاجرت است. اين مسئله مي تواند شما را در كشور جديد فلج كند و به نوعي نتوانيد حتي از پس كارهاي ساده خود بر بياييد. بنابراين لازم است قواي رواني خود را تقويت كرده و پيش از مهاجرت تمام ابعاد رواني را با كمك يك متخصص بررسي كرده و با آگاهي گام در اين مسير بگذاريد. ما در مركز هنر زندگي با تشكيل تيمي از متخصصان به شما در زمينه يافتن بهترين راه براي تغيير سبك زندگي تان به صورت تلفني و حضوري خدمات ارائه مي دهيم.
براي دريافت مشاوره در زمينه بررسي دلايل مهاجرت مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد. خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي
مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستيهاي پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
كانابيس به انواعي از توهم زا گفته مي شود كه بيشتر با نام ماريجوانا شناخته مي شوند. در واقع كانابيس مشتقاتي از گياهشاهدانه است كه به عنوان ماده روان گردان مصرف مي شود. گياه شاهدانه با اشكالي مثل گل (ماريجوانا) و حشيش در ايران مورد استفاده قرار مي گيرد. ماريجوانا از چند هزار سال پيش در چين براي كاركرد دارويي استفاده مي شده است. امروزه در برخي كشورها مصرف مشتقات شاهدانه قانوني اعلام شده است. با اين حال به دليل ماهيت توهم زايي، سوء مصرف، و وابستگي آن در بسياري از كشور ها ممنوع مي باشد.
براي دريافت مشاوره در زمينه مصرف كانابيس ها و مشتقات گياه شاهدانه مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
كانابيس چيست؟اين دسته از مواد اعتياد آور از گياه شاهدانه به دست مي آيد. تمامي مشتقات شاهدانه داراي THC هستند كه با انجامتست ماريجوانا در بدن قابل شناسايي است. در واقع THC با تاثير بر سيستم اعصاب مركزي باعث ايجاد تغييراتي در ادراك و تفكر فرد مي شود. تفاوت انواع فرآورده هاي كانابيس در مقدار THC موجود در آن ماده است.
انواع فرآورده هاي كانابيسمهم ترين انواع كانابيس ها كه بيشتر توسط افراد مصرف مي شوند را در ادامه مرور مي كنيم: گل يا ماريجواناماريجوانا در بين مصرف كنندگان به نام ويد نيز شناخته مي شود. ماريجوانا از خشك كردن گل گياه شاهدانه به دست مي آيد و در دسترس ترين شكل از اين ماده است. حشيشيكي از قديمي ترين انواع كانابيس ها حشيش است كه به نام حش نيز شناخته مي شود. حشيش از خشك كردن رزين گياهشاهدانه به دست مي آيد. روغن حشيشبا استفاده از برخي حلال ها مثل بوتان مي توان از رزين آن روغن حشيش به دست آورد. ماده به دست آمده از استخراج به وسيله بوتان BHO نام دارد. مواد ديگري مثل كربن دي اكسيد با كمك فشار مي توانند به استخراج روغن حشيش كمك كنند. تنتوربا استخراج الكل از گياه شاهدانه حاصل مي شود. تنتور بسياري از مواد مفيد موجود در شاهدانه را شامل مي شود. به دليل وجود اين مواد مفيد استفاده دارويي دارد اما با غير قانوني شدن كانابيس ها ديگر استفاده دارويي ندارد. ساير فرآورده هاي گياه شاهدانهموارد فوق همگي يا به صورت دخاني و يا خوراكي استفاده مي شوند. بعضي از فرآورده ها هستند كه از اين روش ها مصرف نمي شوند و معمولا بر روي پوست استفاده مي شوند. مواد THC و CBD به محصولاتي مثل لوسيون، اسپري، شامپو و صابون اضافه مي شوند. اين محصولات خاصيت دارويي دارند و عوارض رواني يا در اصطلاح هاي نشئگي در اين شكل از مصرف اتفاق نمي افتد.
روش هاي استفاده از كانابيس هاروش هاي مختلفي براي مصرف فرآورده هاي متفاوت شاهدانه وجود دارد. پركاربردترين روش هاي مصرف كانابيس ها را مرور مي كنيم. تدخيني (كشيدن)بيشترين و ساده ترين روش مصرف ماريجوانا كشيدن است. براي اين كار يك برگ كاغذ سيگار كه به نام پيپر شناخته مي شود و مقداري گل به سادگي نياز مصرف كننده را برآورده مي كند. توزيع كنندگان ماريجوانا حتي كار را از اين هم ساده تر مي كنند و آن را آماده مصرف و اصطلاحا رول شده به فروش مي رسانند. تجربه اجتماعي و مصرف با دوستان در اين شكل از مصرف و دست به دست كردن گل وجه مهمي براي مصرف كنندگان به شمار مي رود. به جز روش مرسوم استفاده از كاغذ سيگار روش هاي ديگر مصرف تدخيني مثل پايپ نيز گاهي استفاده مي شود. روش خوراكيماريجوانا به شكلي كه مرسوم است مورد مصرف خوراكي قرار نمي گيرد بلكه با روش هايي ماده THC از آن استخراج شده و استفاده مي شوند. كيك گل كه روش تهيه دشوارتري دارد از مرسوم ترين انواع مصرف خوراكي ماريجوانا است. اين روش استخراج با مواد چرب مثل روغن، كره و شكلات انجام مي شود. فرآورده هايي مثل روغن و تنتور قابل نوشيدن هستند. برخي فرآورده هاي ديگر نيز قابل نوشيدن از طريق حل كردن در چاي يا قهوه هستند. در روش خوراكي به دليل جذب از طريق دستگاه گوارش، THC به شكلي ديگر تبديل مي شود كه خاصيت بيشتري داشته و مدت زمان طولاني تري اثر آن باقي مي ماند. ساير روش هاعلاوه بر دو روش تدخيني و خوراكي روش هاي ديگري مثل استفاده از دستگاه ويپر مشابه آنچه در سيگار الكتريكي وجود دارد و استفاده از فرآورده هايي كه از طريق پوست جذب مي شوند مطابق آنچه گفته شد نيز استفاده مي شوند.
علائم و عوارض مصرف كانابيس هابسياري از اثرات مصرف كانابيس ها به وسيله روان گردان THC ايجاد مي شود. اين ماده واكنش هاي رواني خاصي را در فرد ايجاد مي كند. در زمان مصرف ماريجوانا نشانه هاي متعدد پزشكي از جمله خشكي دهان و مجاري تنفسي، سرفه، قرمزي چشم، افزايش ضربان قلب و فشار خون مشاهده مي شود. سردرد، سرگيجه، كاركرد ذهني نادرست، توهم، افسردگي، هراس، مشكلات جنسي و كندي تكلم نيز ساير نشانه هاي مصرفكانابيس ها هستند. سرخوشي، اضطراب، علائم پارانويا و اثرات توهم زا نظير درك از زمان در مصرف كنندگان ماريجوانا مشاهده مي شود. هر چند شواهد قطعي براي رابطه ماريجوانا با مشكلات تنفسي بلند مدت و سرطان ريه وجود ندارد اما نمي توان با قطعيت در اين زمينه نظر داد. مصرف كانابيس ها باعث افزايش ضربان قلب مي شوند و بعضي پژوهش ها از رابطه مستقيم آن با كلسترول و فشار خون در بلند مدت خبر مي دهند. با اين حال شواهد كافي در اين زمينه وجود ندارد. احتمال سكته در مصرف كننده كانابيس ها بيشتر از ساير افراد است. سيستم ايمني بدن فرد تضعيف و مقابله با بيماري ها براي بدن دشوار مي شود. در زمينه اعصاب شواهدي براي ضرر كانابيس ها وجود ندارد. بلكه CBD موجود در شاهدانه به محافظت از سلول هاي عصبي و جلوگيري از آسيب به آن ها كمك مي كند. همين ماده باعث مي شود داروهاي شاهدانه در زمينه اعصاب بسيار اثرگذار باشند. كانابيس ها بيماري هاي سايكوز و اسكيزوفرني را تشديد مي كند. مصرف كانابيس ها در زمان بارداري و شيردهي باعث كندي رشد جنين و نوزاد مي شود.
براي دريافت مشاوره در زمينه مصرف كانابيس ها و مشتقات گياه شاهدانه مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد. خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي
مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستيهاي پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي
منبع : كانابيس ها (مشتقات شاهدانه، ماده مخدر گل، ماريجوانا و حشيش) ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ][ ۱۷۵ ][ ۱۷۶ ][ ۱۷۷ ][ ۱۷۸ ][ ۱۷۹ ][ ۱۸۰ ][ ۱۸۱ ][ ۱۸۲ ][ ۱۸۳ ][ ۱۸۴ ][ ۱۸۵ ][ ۱۸۶ ][ ۱۸۷ ][ ۱۸۸ ][ ۱۸۹ ][ ۱۹۰ ][ ۱۹۱ ][ ۱۹۲ ][ ۱۹۳ ][ ۱۹۴ ][ ۱۹۵ ][ ۱۹۶ ][ ۱۹۷ ][ ۱۹۸ ][ ۱۹۹ ][ ۲۰۰ ][ ۲۰۱ ][ ۲۰۲ ][ ۲۰۳ ][ ۲۰۴ ][ ۲۰۵ ][ ۲۰۶ ][ ۲۰۷ ][ ۲۰۸ ][ ۲۰۹ ][ ۲۱۰ ][ ۲۱۱ ][ ۲۱۲ ][ ۲۱۳ ][ ۲۱۴ ][ ۲۱۵ ][ ۲۱۶ ][ ۲۱۷ ][ ۲۱۸ ][ ۲۱۹ ][ ۲۲۰ ][ ۲۲۱ ][ ۲۲۲ ][ ۲۲۳ ][ ۲۲۴ ][ ۲۲۵ ][ ۲۲۶ ][ ۲۲۷ ][ ۲۲۸ ][ ۲۲۹ ][ ۲۳۰ ][ ۲۳۱ ][ ۲۳۲ ][ ۲۳۳ ][ ۲۳۴ ][ ۲۳۵ ][ ۲۳۶ ][ ۲۳۷ ][ ۲۳۸ ][ ۲۳۹ ][ ۲۴۰ ][ ۲۴۱ ][ ۲۴۲ ][ ۲۴۳ ][ ۲۴۴ ][ ۲۴۵ ][ ۲۴۶ ][ ۲۴۷ ][ ۲۴۸ ][ ۲۴۹ ][ ۲۵۰ ][ ۲۵۱ ][ ۲۵۲ ][ ۲۵۳ ][ ۲۵۴ ][ ۲۵۵ ][ ۲۵۶ ][ ۲۵۷ ][ ۲۵۸ ][ ۲۵۹ ][ ۲۶۰ ][ ۲۶۱ ][ ۲۶۲ ][ ۲۶۳ ][ ۲۶۴ ][ ۲۶۵ ][ ۲۶۶ ][ ۲۶۷ ][ ۲۶۸ ][ ۲۶۹ ][ ۲۷۰ ][ ۲۷۱ ][ ۲۷۲ ][ ۲۷۳ ][ ۲۷۴ ][ ۲۷۵ ][ ۲۷۶ ][ ۲۷۷ ][ ۲۷۸ ][ ۲۷۹ ][ ۲۸۰ ][ ۲۸۱ ][ ۲۸۲ ][ ۲۸۳ ][ ۲۸۴ ][ ۲۸۵ ][ ۲۸۶ ][ ۲۸۷ ][ ۲۸۸ ][ ۲۸۹ ][ ۲۹۰ ][ ۲۹۱ ][ ۲۹۲ ][ ۲۹۳ ][ ۲۹۴ ][ ۲۹۵ ][ ۲۹۶ ][ ۲۹۷ ][ ۲۹۸ ][ ۲۹۹ ][ ۳۰۰ ][ ۳۰۱ ][ ۳۰۲ ][ ۳۰۳ ][ ۳۰۴ ][ ۳۰۵ ][ ۳۰۶ ][ ۳۰۷ ][ ۳۰۸ ][ ۳۰۹ ][ ۳۱۰ ][ ۳۱۱ ][ ۳۱۲ ][ ۳۱۳ ][ ۳۱۴ ][ ۳۱۵ ][ ۳۱۶ ][ ۳۱۷ ][ ۳۱۸ ][ ۳۱۹ ][ ۳۲۰ ][ ۳۲۱ ][ ۳۲۲ ][ ۳۲۳ ][ ۳۲۴ ][ ۳۲۵ ][ ۳۲۶ ][ ۳۲۷ ][ ۳۲۸ ][ ۳۲۹ ][ ۳۳۰ ][ ۳۳۱ ][ ۳۳۲ ][ ۳۳۳ ][ ۳۳۴ ][ ۳۳۵ ][ ۳۳۶ ][ ۳۳۷ ]
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |