مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي
هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...

بيماري شما ريشه عصبي دارد؛ جمله‌اي كه شايد بار‌ها در هنگام مواجهه با درد‌هاي جسمي، از پزشك خود شنيده باشيد. بيماري هاي روان تنييا اختلالات سايكوسوماتيك بيماري‌هايي هستند كه به علل فيزيكي و عوامل خارجي محدود نمي‌گردد بلكه استرس، اضطراب، به هم ريختگي ذهني، افسردگي و حتي خستگي شديد در به وجود آمدن اين بيماري‌ها نقش مهم و مؤثري را ايفا مي‌كنند. فشار‌هاي روحي به طور ناگهاني و يكدفعه، تأثير خود را بر سلامت فرد نشان نمي‌دهد؛ بلكه به مرور زمان، فرد را دچار مخاطره مي‌كند و باعث بروز بيماري هاي روان تني مي‌شود. در اين مقاله قصد داريم تا در مورد علل، علائم و درمان بيماري روان تني ( اختلالات سايكوسوماتيك ) به طور كامل توضيح دهيم. 

براي دريافت مشاوره در زمينه تشخيص و درمان بيماري هاي روان تني ( اختلالات سايكوسوماتيك ) مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 
 

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: بيماري هاي روان تني،
موضوع:
[ ۲ بهمن ۱۳۹۸ ] [ ۱۱:۲۶:۵۴ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

چرا با وجود مستقل شدن بعد از ازدواج نيز وابستگي به خانواده ادامه پيدا مي‌كند؟ چطور مي‌توانيم وابستگي به خانواده را كم كنيم؟ نقص تربيتي بزرگي كه امروزه دامن‌گير خانواده‌ها و نسل تربيت شده  حاضر است، وابستگي افراطي به خانواده و عدم توانايي تشكيل يك زندگي مستقل است. وقتي فردي پس از ازدواج به خانواده‌اش وابستگي شديد دارد، يعني هنوز آمادگي ازدواج را نداشته و در مورد اين مسئله منطقي فكر نكرده است. يكي از نكاتي كه بايد قبل از ازدواج مورد بررسي قرار گيرد ميزان وابستگي فرد به خانواده است. وابستگي به خانواده از هر نوع آن، بايد پيش از ازدواج مورد توجه قرار گيرد و بي‌توجهي به آن مي‌تواند باعث شكست در ازدواج شود. وابستگي به خانواده بعد از ازدواج مي‌تواند مالي يا رواني باشد ولي در هر صورت از عواملي است كه در موفقيت زندگي زناشويي تأثيرگذار خواهد بود.

براي دريافت مشاوره در زمينه وابستگي به خانواده بعد از ازدواج مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 منبع : وابستگي به خانواده بعد از ازدواج | انواع وابستگي به خانواده

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲ بهمن ۱۳۹۸ ] [ ۱۱:۱۶:۳۴ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

هفته هفتم بارداري يك دوره مهم از تغييرات براي شما و كودك دلبندتان است. شايد اين تغييرات خيلي از بيرون آشكار نباشد اما بسيار مهم است. شما در اين دوران نياز به مراقبت بيشتري درباره سلامتي خود و كودكتان داريد. حتي اگر علائم زيادي را در خود مشاهده نكرديد، بايد تمام موارد احتياطي را رعايت فرماييد. شناخت علائم بارداري در هفته هفتم و همچنين تغييرات جنين باعث مي‌شود كه بيشتر در اين دوران از روند تغييرات آگاه باشيد. اگر به دنبال كسب اطلاعات بيشتر در مورد ويژگي‌هاي هفته هفتم بارداري هستيد تا پايان مطلب با ما همراه باشيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه هفته هفتم بارداري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

 

منبع : هفته هفتم بارداري | علائم و تغييرات جنين در هفته هفتم

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: هفته هفتم بارداري،
موضوع:
[ ۲ بهمن ۱۳۹۸ ] [ ۱۱:۰۴:۳۳ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

تجاوز جنسي يكي از آسيب زننده‌ترين اتفاقاتي است كه مي‌تواند براي مردان و زنان اتفاق بيفتد. برخلاف باور عامه تجاوز بيشتر توسط آشنايان فرد رخ مي‌دهد. همچنين كودكان بيشتر در معرض اين آسيب هستند. تجاوز جنسي مي‌تواند بنيان رواني فرد را دگرگون كند و آسيب‌هاي گوناگوني را در بخش‌هاي مختلفي از زندگي فرد ايجاد كند. به دليل سنگين بودن بار رواني اين اتفاق معمولا قربانيان آن نمي‌توانند مسأله را براي ديگران عنوان كنند. كودك آزار جنسي از جمله مواردي است كه كمتر گزارش مي‌شود. عنوان نكردن اين اتفاق علاوه بر اين كه مي‌تواند بار رواني تجاوز را بيشتر كند، مي‌تواند فرد متجاوز را همچنان موجه جلوه دهد و در نهايت رفتار او مي‌تواند ادامه پيدا كند. براي اطلاع بيشتر از كودك آزار جنسي كليك كنيد.
 

براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل جنسي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : تجاوز جنسي

 

تجاوز جنسي

تجاوز جنسي به معني تحميل رابطه جنسي به يك فرد ديگر بدون رضايت او مي‌باشد. تجاوز مي‌تواند اشكال مختلفي داشته باشد: مرد به زن، زن به مرد، مرد و زن به كودك، زن به زن و مرد به مرد. تجاوز جنسي حتما نبايد همراه با دخول باشد، هر شكل از رابطه جنسي كه در آن رضايت نباشد تجاوز جنسي محسوب مي‌شود. در مورد ارتباط بزرگسالان با افراد زير سن قانوني، حتي در صورت وجود رضايت، باز هم وضعيت را تجاوز اطلاق مي‌كنيم.

همان طور كه گفته شد تجاوز جنسي بايد در بافتي از نارضايتي قرار گيرد. گاهي اوقات فرد توانايي ابراز مراتب نارضايتي خود را ندارد، تهديد شده است، مورد ارعاب قرار گرفته، باج مي‌دهد، در وضعيتي قرار دارد كه توانايي تصميم گيري در اين مورد را ندارد مثلا در حالت مستي است، خواب است يا عقب ماندگي ذهني دارد.

در بسياري از كشورها شاهد مفهوم پردازي تجاوز زوجي هستيم. يعني يك زوج رابطه جنسي را بر همسرش يا شريكش تحميل كند. در كشورهايي مثل ايران كه تمكين جنسي جزء وظايف زن به مرد است، اين امر مي‌تواند بي مفهوم به نظر برسد. اما در بسياري از ايالت‌ها و كشورها تحميل را بين زوجين غيرقانوني مي‌شمارند.

 

انواع تجاوز جنسي كدام‌اند؟

انواع تجاوز بر اساس وضعيتي كه تجاوز در آن صورت مي‌گيرد، جنسيت و ويژگي‌هاي متجاوز، جنسيت و ويژگي‌هاي قرباني طبقه‌بندي مي‌شود. از انواع تجاوز مي‌توان به تجاوز توسط آشنا، تجاوز زناشويي يا تجاوز زوجي، تجاوز دست جمعي، تجاوز به محارم، تجاوز در زندان، تجاوز جنگي، سوءاستفاده جنسي از كودكان و تجاوز از لحاظ قانوني اشاره كرد.

نوعي ديگر از تجاوز، تجاوز خاكستري است كه مفهوم عجيبي دارد. در تجاوز خاكستري هر دو طرف در انجام اين عمل ترديد دارند. و يا در تعريفي ديگر قرباني نمي‌تواند به متجاوز بفهماند كه واقعا ميلي براي انجام رابطه جنسي ندارد و قرباني گمان مي‌كند يا ترجيح مي‌دهد كه فكر كند، قربانب علارغم مقاومت ظاهري در باطن به انجام اين كار رضايت دارد.

 

آمار و شيوع تجاوز جنسي

بسياري از افرادي كه مورد تجاوز قرار مي‌گيرند، اين امر را گزارش نمي‌دهند. بنابراين به دست آوردن آمار واضح، دشوار مي‌باشد. نكته قابل توجه اين است كه تنها 20 درصد تجاوزات صورت گرفته توسط افراد غريبه رخ مي‌دهند. بيشتر تجاوز‌ها از قبل برنامه ريزي شده هستند و توسط آشنايان مورد اعتماد فرد قرباني رخ مي‌دهند.

 

علل كشيده شدن افراد به سمت تجاوز جنسي

بحث خشونت جنسي و مخصوصا شكل تجاوز آن مي‌تواند علت شناسي پيچيده‌اي داشته باشد. از يك طرف مي‌توان به علل زيستي اشاره كرد و از طرف ديگر علل رشدي و روانشناختي وجود دارند. در بسياري موارد فرد متجاوز دچار اختلال جنسي است و تنها از طريق تجاوز به ديگران ارضا مي‌شود. براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد اختلالات جنسي كليك كنيد. در ادامه برخي از علل تجاوز جنسي را شرح داده‌ايم:

1-ابتلا به اختلالات شخصيت

يكي از مهم‌ترين عوامل مي‌تواند اختلالات شخصيت باشد. اختلال شخصيت ضداجتماعي به شدت مستعد اين عمل خشونت بار مي‌باشد. براي اطلاع بيشتر از اختلالات شخصيت كليك كنيد.

2. تجربيات دوران كودكي

در كنار اين امر متجاوز در كودكي سابقه مورد سوء استفاده جنسي قرار گرفتن، تجربه خشونت، ارتباط نامناسب با والدين، خشم شديد نسبت به مادر يا زن‌هاي مهم زندگي، رهاشدگي، بي اعتمادي نسبت به والد و الگو برداري از والد خشونتگر را شاهد بود. 

3- عدم توانايي كنترل تكانه

يكي از اموري كه سبب ساز تجاوزات مي‌شود عدم كنترل تكانه و ناتواني فرد در جلوگيري از تمايلاتش مي‌باشد. يعني فردي كه از بچگي مورد خشونت قرار گرفته و توانايي كنترل تكانه هم ندارد، به راحتي خشم هايش را بروز مي‌دهد.

4- باورهاي غير منطقي

يكي از دلايلي كه فرد متجاوز بدون احساس گناه به آن ادامه مي‌دهد اين است كه قرباني را قرباني زدايي مي‌كنند. يعني متجاوز موقعيت را طوري تفسير مي‌كند كه گويي قرباني مستحق اين برخورد است و گويي متجاوز در حال اجراي عدالت روي او مي‌باشد. در حالت‌هاي ديگر متجاوزان اعتقاد دارند كه فرد قرباني خود مايل به اين كار است و حتي ممكن است توانايي تفسير صحيح نشانه‌هاي نارضايتي را نداشته باشند.

5- عدم وجود قوانين بازدارنده در جامعه

و در نهايت به عنوان آخرين دليل و ضعيف‌ترين آن‌ها مي‌توان گفت در جوامعي كه قوانين بازدارنده وجود ندارند و سيستم قضايي و پليسي در پيگيري و مجازات ضعيف عمل مي‌كنند، ممكن است فرد به راه خود ادامه دهد و قربانيان بيشتري بگيرد.

 

آثار تجاوز جنسي بر قرباني

تجاوز آسيب‌هاي بسيار عميق و گسترده‌اي براي فرد باقي مي‌گذارد كه برخي از آن‌ها ممكن است ساليان سال با فرد همراه باشند. ابتداي امر ممكن است تجاوز شكل خشونت آميزي داشته و پيامدهاي جسماني باقي بگذارد. پيامدهاي جسماني براي قربانيان كمترين و سبك‌ترين هزينه‌اي است كه مي‌دهند. براي كاهش چنين آسيب‌هايي و درمان آن‌ها لازم است حتما از مشاوره روانشناسي و مشاوره جنسي كمك بگيريد.

1. آثار سوء تجاوز تا سال‌ها بر فرد مي‌ماند

اثر عمده احساس گناه در قرباني است. ممكن است فرد قرباني پس از تجاوز احساس تقصير و گناه كرده و براي تمام عمر يا حداقل براي مدتي طولاني احساس پشيماني و سرزنش خود داشته باشد. علت عمده اين امر باورهاي فرهنگي و كليشه‌اي جامعه در مورد قربانيان تجاوز است. يكي از عمده‌ترين اختلالات، اختلال استرس پس از سانحه مي‌باشد. اين اختلال ممكن است تا پايان عمر باقي بماند و فرد در رنج و عذاب قرار بگيرد. براي اطلاع بيشتر از اختلال استرس پس از سانحه كليك كنيد.

2. قرباني هم مقصر مي‌شود

در بسياري از جوامع مردم قرباني را هم مقصر مي‌دانند. براي مثال ممكن است بگويند لباسش تحريك كننده بوده، خودش سرصحبت دوستانه را با متجاوز باز كرده يا حتي در خيلي از موارد وقتي كه فرد قرباني با پاي خود سر قرار مي‌رود و در همان قرار مورد تجاوز قرار مي‌گيرد، مردم او را مقصر مي‌شمارند. اما هر شكلي از رابطه جنسي كه بدون رضايت فرد قرباني باشد، تجاوز محسوب مي‌شود؛ حتي اگر فرد قرباني با ميل خود فرد ديگر را ببوسد اين لزوما به اين معني نيست كه به فرد مقابل اجازه داده است دخول انجام دهد.

3. ابتلا به انواع اختلالات رواني و جسماني

اختلال ديگري كه ممكن است در قرباني ايجاد شود، اختلالات تجزيه اي  (گسست از واقعيت) و احساس غير واقعي بودن مي‌باشد. كودكاني كه مورد تجاوز قرار مي‌گيرند، مستعد پرورش بسياري از اختلالات اضطرابي، افسردگي، اسكيزوفرني و... مي‌شوند. البته اين مورد فقط مختص كودكان نيست اما كودكان در مقابل حوادث، آسيب پذيرتر هستند. براي اطلاع بيشتر در مورد اختلالات تجزيه اي كليك كنيد.

بسياري از كژكاري‌هاي جنسي و اختلالات جنسي در افرادي رخ مي‌دهند كه سابقه مورد سو استفاده قرار گرفتن در كودكي را داشته‌اند. سوء آثار تجاوزات محدود به فرد نيست، بلكه اين آثار خانواده و جامعه را هم درگير مي‌كنند. در جوامعي كه تجاوز رخ مي‌دهد، اعتماد كم مي‌شود و اين امر به نوبه خود ممكن است سبب محدود شدن زنان در جامعه شود. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه كژكاري هاي جنسي كليك كنيد.

 

شرايطي كه تجاوز را آسيب زا‌تر مي‌كنند

تجاوزات جنسي در صورتي آسيب زاتر هستند كه توسط فرد مورد اعتماد رخ دهند و تنها يك بار نباشند. هنگامي كه تجاوز بارها و بارها تكرار شود، فرد شديدا آسيب مي‌بيند. در دراز مدت احساس ناتواني و عدم كنترل خواهد داشت. اين مسأله به نوبه خود آسيب پذيري را در برابر انواع اختلالات شديد و حتي خودكشي بالا مي‌برد. اگر قرباني تجاوز بعد از تجاوز سكوت كند و مراتب قانوني را پيگيري نكند، ممكن است احتمال تكرار و به تبع آن آسيب را بالا ببرد.

سكوت كردن در برابر تجاوز جنسي

از دلايلي كه قربانيان بزرگسال سكوت مي‌كنند، دشواري و طولاني بودن فرايند پيگيري قانوني، ترس از آبرو، مورد سرزنش قرار گرفتن توسط اطرافيان و يا دردناك بودن فرايند پيگيري و توضيح آن براي مراجع قانوني مي‌باشد. در مورد كودكاني كه سكوت مي‌كنند، مي‌توان گفت براي برخي از آن‌ها مسئله روشن نيست و دقيقا نمي‌دانند كه چه اتفاقي برايشان رخ داده است. مخصوصا چون تجاوز از سمت آشنايان مورد اعتماد خانواده رخ مي‌دهد كودك احساسات دوگانه‌اي در مورد آن خواهد داشت كه بيان آن را برايش سخت مي‌كند. تربيت جنسي كودكان از بروز بسياري از مسائل پيشگيري مي‌كند. براي اطلاع از تربيت جنسي كودك كليك كنيد.

در بسياري از موارد هم كودك تهديد و ارعاب مي‌شود. براي جلوگيري از اين امر كودكان از سنين پايين بايد آموزش‌هاي جنسي دريافت كرده و اندام‌هاي خصوصي خود را بشناسند، مهارت‌هاي زندگي را ياد گرفته و از جانب والدين توجيه شده باشند كه در چنين شرايطي مي‌توانند به والدين خود اعتماد كرده و مسأله را عنوان كنند. در اين زمينه مطالعه مقاله مهارت هاي زندگي مي‌تواند مفيد باشد.

 

درمان پيامد‌هاي ناشي از تجاوز جنسي

هم قربانيان هم متجاوزان نيازمند درمان هستند. هميشه بهترين درمان پيشگيري مي‌باشد. براي پيشگيري و درمان تجاوز نيازمند بالا بردن بهداشت روان در سطح جامعه و كم كردن خشونت هستيم؛ همچنين  قربانيان نيازمند روان درماني هستند. بسته به نوع اختلال و شدت مشكل پيش آمده، درمان متفاوت خواهد بود. گاهي اوقات از درمان‌هاي دارويي هم براي آرامش فرد قرباني مي‌توان بهره برد. همه اين امور نيازمند دانش تخصصي روانشناس و روانپزشك مي‌باشد. درمان‌هاي حمايتي،خانواده درماني، تصحيح خطاهاي شناختي و تخليه هيجاني و ساير تكنيك‌هاي درماني سودمند و كمك كننده خواهند بود. توصيه مي‌كنيم مقاله پيشگيري و درمان تجاوز را در اين زمينه مطالعه كنيد.

 

سؤالات متداول

درمان‌هاي تخصصي براي تجاوز كدام‌اند؟

درمان از طريق مواجهه، درمان از طريق تجديد پردازش حساسيت زدايي حركات چشم و درمان‌هاي شناختي از جمله روش‌هاي مؤثر و تخصصي در كاهش آسيب‌هاي ناشي از تجاوز جنسي و برگرداندن فرد قرباني به زندگي عادي است. در اين روش‌ها به فرد كمك مي‌شود تا افكار خود را در رابطه با فاجعه آميز بودن مسئله تغيير دهد.
 

براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل جنسي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : تجاوز جنسي

 

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: تجاوز جنسي،
موضوع:
[ ۱ بهمن ۱۳۹۸ ] [ ۰۷:۳۵:۴۹ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

تجاوز جنسي يكي از آسيب زننده‌ترين اتفاقاتي است كه مي‌تواند براي مردان و زنان اتفاق بيفتد. برخلاف باور عامه تجاوز بيشتر توسط آشنايان فرد رخ مي‌دهد. همچنين كودكان بيشتر در معرض اين آسيب هستند. تجاوز جنسي مي‌تواند بنيان رواني فرد را دگرگون كند و آسيب‌هاي گوناگوني را در بخش‌هاي مختلفي از زندگي فرد ايجاد كند. به دليل سنگين بودن بار رواني اين اتفاق معمولا قربانيان آن نمي‌توانند مسأله را براي ديگران عنوان كنند. كودك آزار جنسي از جمله مواردي است كه كمتر گزارش مي‌شود. عنوان نكردن اين اتفاق علاوه بر اين كه مي‌تواند بار رواني تجاوز را بيشتر كند، مي‌تواند فرد متجاوز را همچنان موجه جلوه دهد و در نهايت رفتار او مي‌تواند ادامه پيدا كند. براي اطلاع بيشتر از كودك آزار جنسي كليك كنيد.
 

براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل جنسي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : تجاوز جنسي

 

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: تجاوز جنسي،
موضوع:
[ ۱ بهمن ۱۳۹۸ ] [ ۰۷:۳۴:۳۵ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

مشاوره شغلي چيست و چه كمكي به افراد در زمينه‌هاي مختلف شغلي مي‌كند؟ شايد ديده باشيد كه بسياري از افراد شغل‌هاي زيادي عوض مي‌كنند؛ ولي در نهايت به نتيجه‌اي نمي‌رسند. سن آن‌ها سپري مي‌شود اما نمي‌توانند آينده شغلي درخشاني را براي خود رقم بزنند. يافتن شغل يكي از مشكلاتي است كه تمامي مردم حتي شما ممكن است در برهه‌اي از زندگي با آن مواجه شويد. علت سردرگمي شما براي انتخاب شغل به عوامل متعددي بازمي‌گردد. از جمله مهمترين اين عوامل مي‌توان به عدم امنيت شغلي، حقوق ناكافي، بي‌علاقگي به رشته و شغل انتخابيتان و... اشاره داشت. شما در هر سني و با هر مدرك تحصيلي با يك انتخاب درست، مي‌توانيد شغلي مناسب و كسب كاري پر رونق داشته باشيد. امروزه با پيشرفت تكنولوژي و قوانين حاكم ديگر ورود به بازار كار همانند گذشته آسان نيست. استفاده از مشاوره شغلي يكي بهترين راه‌ها براي انتخاب شغل و كسب و كار مي‌باشد. 
 

براي دريافت مشاوره در زمينه انتخاب شغل مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
 

منبع : مشاوره شغلي

 

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: مشاوره شغلي،
موضوع:
[ ۱ بهمن ۱۳۹۸ ] [ ۰۷:۳۴:۱۰ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

كاهش استرس شغلي از آن جهت اهميت دارد كه استرس در محيط كار باعث كاهش عملكرد و فرسودگي و در نتيجه تخريب سلامت رواني و جسمي فرد خواهد شد. استرس شغلي با مجموعه‌اي از علائم مانند بي خوابي، حواس‌پرتي، خستگي، نااميدي، افسردگي و ... همراه است. در صورتي كه استرس شما به صورت مزمن ادامه پيدا كند، محيط خانه و خانواده هم تحت تاثير قرار مي‌گيرد و فضايي پر تنش ايجاد مي‌شود كه به وخيم‌تر شدن شرايط دامن مي‌زند. در اين مقاله شما را با راهكارهاي موثر براي كاهش و مديريت استرس كه در جلسات مشاوره كنترل استرس به كار مي‌روند، آشنا مي‌كنيم.
 

براي دريافت مشاوره در زمينه كاهش استرش شغلي در محيط كار مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : كاهش استرس شغلي

 

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: كاهش استرس شغلي،
موضوع:
[ ۱ بهمن ۱۳۹۸ ] [ ۰۷:۳۳:۴۳ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

اگر به دنبال آدرس خانه سالمندان استان خوزستان هستيد، بهتر است قبل از تصميم گيري علاوه بر مكان‌ قرارگيري آن‌ها، به امكانات، نحوه برخورد پرسنل، برنامه هاي روزانه و...  دقت كنيد. سالمندي دوره بسيار سخت و حساسي است و به دليل شرايط جسمي و روحي خاص زنان و مردان مسن، نگهداري از آنان در خانه كار راحتي نيست. از طرف ديگر سپردن والدين مسن به خانه سالمندان تصميم بسيار سخت و پرچالشي است چرا كه هم والدين و هم فرزندان به يكديگر وابسته هستند و هيچ يك علاقه‌اي به جدايي ندارند، برخوردهاي منفي اطرافيان اين تصميم گيري را سخت‌تر نيز مي‌كند. در ادامه مقاله به بررسي كامل خانه سالمندان و مزايا و معايب آن مي‌پردازيم. پس تا انتهاي مطلب با ما همراه باشيد.
 

براي دريافت مشاوره در زمينه آدرس خانه سالمندان استان خوزستان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
 

منبع : خانه سالمندان خوزستان

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: خانه سالمندان خوزستان،
موضوع:
[ ۱ بهمن ۱۳۹۸ ] [ ۰۷:۳۳:۱۲ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

مشاوره براي انتخاب رشته چه ضرورتي دارد؟ انتخاب رشته يكي از مهم‌ترين مراحل زندگي هر فردي است و تأثير زيادي در سرنوشت او مي‌گذارد. به همين دليل لازم است تا با دقت و آگاهي كافي انجام شود. انتخاب رشته در ابتدا براي مشخص كردن رشته‌ي مورد نظر (رياضي، تجربي، انساني، هنر و زبان) در دبيرستان و بعد از آن براي ورود به زمينه مورد علاقه در دانشگاه لازم است و اغلب محصلان را با چالش‌هاي زيادي رو به رو مي‌كند. هرچقدر فرد رتبه‌ي بهتري داشته باشد انتخاب رشته‌ي او حساسيت بيشتري دارد، اگر به درستي براي انتخاب رشته اقدام نشود ممكن است پيامدهاي نه چندان مطلوبي داشته باشد به همين دليل مشاوره براي انتخاب رشته ضرورت مي‌يابد؛ چرا كه به افراد كمك مي‌كند با ديد بازتري دست به انتخاب بزنند و تمام جوانب را در نظر بگيرند.
 

براي دريافت مشاوره در زمينه مشاوره براي انتخاب رشته مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : مشاوره انتخاب رشته

 

 

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: مشاوره انتخاب رشته،
موضوع:
[ ۱ بهمن ۱۳۹۸ ] [ ۰۷:۳۲:۰۱ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

آدرس بهترين مركز مشاوره روانشناسي اروميه كجا است؟ بسياري از شهروندان ساكن در اروميه براي مشاوره گرفتن در زمينه هاي مختلف روانشناسي به دنبال يافتن بهترين مركز مشاوره روانشناسي هستند اما به دليل عدم شناخت و آگاهي كافي در مورد بهترين كلينيك مشاوره روانشناسي در اروميه عاجز اند و سردرگم مي شوند. هدف از ارائه آدرس و اطلاعات مشاوره روانشناسي هنر زندگي تنها تسهيل و كمك به دسترسي مردم به بهترين مركز مشاوره روانشناسي اروميه مي باشد. 

براي دريافت مشاوره در زمينههاي مختلف روانشناسي يا كسب اطلاعات بيشتر در مورد مركز مشاوره روانشناسي اروميه مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد. 

منبع : مشاوره روانشناسي اروميه

 

 

 

آدرس مركز مشاوره روانشناسي اروميه

در ادامه آدرس كلينيك مشاوره روانشناسي اروميه آورده شده است. شما مي توانيد با مشاوران مركز هنر زندگي تماس بگيريد تا به شما در يافتن بهترين مركز مشاوره روانشناسي شما را ياري نمايد.

نام مركز مشاوره روانشناسي اروميه آدرس مركز مشاوره روانشناسي اروميه
مركز مشاوره روانشناسي اروميه آدرس مركز مشاوره اروميه ، خيابان خيام جنوبي ، نبش كوچه ۲۱ ، پلاك ۲۸۳ ، طبقه سوم
مركز مشاوره روانشناسي ياوران آدرس مركز مشاوره روانشناسي ياوران: اروميه ، خيابان خيام جنوبي ، نبش كوچه ۲۱ ، پلاك ۲۸۳ ، طبقه سوم
مركز مشاوره روانشناسي جمشيدي آدرس مركز مشاوره جمشيدي: اروميه،خيابان خيام شمالي، جنب داروخانه دكتر فتاح پور ، پلاك ۳۶ ، طبقه فوقاني مبل شيرزاد
مركز مشاوره روانشناسي ندا آدرس مركز مشاوره روانشناسي ندا: اروميه ، خيابان سرداران ، كوچه خان باباخان ، ساختمان آريا ، طبقه اول
مركز مشاوره روانشناسي هادي آدرس مركز مشاوره هادي:  اروميه ، خيابان دانش يك ، جنب دبيرستان شهيد چمران ، مجتمع آذربايجان ، طبقه سوم
مركز مشاوره روانشناسي راه اميد آدرس مركز مشاوره راه اميد: اروميه ، خيابان خيام جنوبي ، روبروي داروخانه جابربن حيان ، كلينيك مهر
مركز مشاوره روانشناسي ربيع آدرس مركز مشاوره ربيع: اروميه ، پنج راه ، مدني ۲ ، ابتداي زيرگذر ، نبش كوچه نجفيان ، مجتمع پزشكي رازك
مركز مشاوره روانشناسي عرفان آدرس مركز مشاوره عرفان: اروميه ، خيابان سرداران كوچه خانباباخان، مجتمع پزشكي سرداران ، پلاك ۱۶ ، طبقه سوم
مركز مشاوره روانشناسي آيينه رهگشا – مياندوآب آدرس مركز مشاوره روانشناسي آيينه رهگشا – مياندوآب: مياندوآب ، خيابان خالصه ، ساختمان خالصي ، طبقه سوم
مركز مشاوره روانشناسي ماكو – روان نما آدرس مركز مشاوره روانشناسي ماكو – روان نما: شهرستان ماكو ، خيابان امام ، بالاتر از كتابخانه عمومي كاشاني ، نبش كوچه شهيد حسين زاده ، پلاك ۱ ، طبقه دوم
مركز مشاوره روانشناسي سقز – زانياري آدرس مركز مشاوره سقز – زانياري: اروميه ، بلوار شهيد بهشتي ، جنب بيمارستان آذربايجان ، خيابان عدالت ، پلاك ۲۹

براي آگاهي از بهترين كلينك هاي مشاوره روانشناسي اروميه مي توانيد با شماره 9099075228 تماس بگيريد.

مركز مشاوره روانشناسي اروميه هنر زندگي

مركز مشاوره هنر زندگي در اروميه ارتباط تلفني مي پذيرد، مركز مشاوره حامي هنر زندگي طي همكاري مشترك با خانه روانشناسان قابليت مشاوره روانشناسي تلفني را با بهترين مشاوران كشور فراهم آورده است. با توجه به مشكلاتي كه مردم براي مراجعه به كلينيك مشاوره روانشناسي در اروميه مواجه هستند و دسترسي افراد به مشاوران متخصص در اكثر شهرستان هاي دور استان ها سخت، زمان بر و پر هزينه مي باشد.

مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي در سراسر كشور شروع به ارائه خدمات مشاوره روانشناسي تلفني توسط متخصصين دانشگاه ها و خبره كشور نموده است كه مشاوره تلفني هنر زندگي مي تواند جايگزيني مناسب براي مشاوره حضوري براي مردم ساكن در اروميه باشد تا با ارائه مشاوره هاي صحيح و تخصصي از بار مشكلات افراد بكاهد و به تمامي هموطنان در راستاي خود شكوفايي در مسير بالندگي فردي كمك كند. 

مزيت هاي مشاوره تلفني بر مركز مشاوره روانشناسي اروميه حضوري

با توجه به اين كه دست يابي و وقت گرفتن از مراكز و كلينيك هاي مشاوره روانشناسي براي مشاوره حضوري از مشاوران خوب و كلينيك مشاوره روانشناسي مشكلات خاص خود را دارد. يك روش جايگزين و مناسب استفاده از مشاوره روانشناسي تلفني مركز حامي هنر زندگي مي باشد. از سوي ديگر با توجه به اينكه مشاوره روانشناسي حضوري داراي محدوديت هاي زماني خاص خود است كه مراجعان نه تنها در تمامي ساعات شبانه روز قادر به ارتباط با مشاور نيستند بلكه براي دريافت خدمات مركز از قبل نياز به هماهنگي و گرفتن يك وقت ويزيت دارند.

شما مي توانيد از خدمات مشاوره تلفني مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي بصورت شبانه روزي در هر ساعتي روز بهره مند شويد. نكته ديگر مقرون به صرفه بودن اين خدمات نسبت به مركز مشاوره اروميه به صورت حضوري اين است كه نه تنها موجب صرفه جويي در وقت بلكه از نظر هزينه نيز بسيار براي مردم اروميه اقتصادي مي باشد؛ چرا كه ديگر نياز به رفت و آمد به كلينيك و هماهنگ كردن وقت نيست. البته اين مورد را هم به هيچ وجه نبايد فراموش كنيم كه در بعضي موارد، بيان مسئله براي مخاطبان به صورت حضوري دشوار مي باشد. به همين دليل مشاوره روانشناسي تلفني مي تواند يك بستر امن براي مشاوره گرفتن را فراهم نمايد. 

مزاياي مشاوره تلفني هنر زندگي

از جمله مزاياي مشاوره تلفني مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي مي توان به موارد زير اشاره داشت  :

  • ارائه خدمات مشاوره روانشناسي توسط مشاوران متخصص و اساتيد دانشگاه هاي پايتخت
  • مقرون به صرفه بودن از لحاظ زماني و اقتصادي 
  • در دسترس بودن براي تمامي ساكنين استان اروميه و شهر اروميه
  • قابليت دريافت مشاوره در هر ساعتي از شبانه روز 
  • عدم نياز به دريافت وقت ويزيت و هماهنگي قبلي
  • تشخيص سريع و رفع نياز بصورت آن
  • دريافت مشاوره حضوري از مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي در صورت نياز

خدمات مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي

از جمله خدمات مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي مي توان به موارد زير اشاره داشت :

مشاوره خانواده : از جمله مهمترين مسائل مطرح شده در زمينه مشاوره خانواده مي توان به اختلافات و مشكلات خانوادگي ، مشكلات زوجين ، مشكلات فرزندان و والدين و ... براي داشتن خانواده سالم اشاره داشت.

مشاوره ازدواج : زوجين بايد قبل از ازدواج اطلاعات خود را در مورد ازدواج و اشكال آن افزايش دهند و اطلاعات كافي در زمينه هاي مختلف مانند انگيزه ي ازدواج ، نحوه انتخاب همسر مناسب ، آشنايي و دوستي هاي قبل از ازدواج ، نحوه صحيح رابطه در دوران عقد و ازدواج و ... به دست آورند و مهارت هاي لازم براي ازدواج را بياموزند.

مشاوره كودك : از جمله مهمترين مسائل موجود در زمينه كودك مي توان به رشد كودك در سنين مختلف ، مشكلات كودكان ، تربيت كودك و ... اشاره داشت.

مشاوره طلاق و مشاوره خيانت : زوجين در زمان مواجه شدن با مشكل بايد قبل از هر اقدامي شرايط را به درستي و به دور از شتاب زدگي مورد بررسي قرار دهند از جمله مهمترين زمينه ها در اين زمينه مي توان به علائم و نشانه هاي خيانت، خيانت همسر ، طلاق ، بازگشت به زندگ بعد از طلاق و ... اشاره داشت.

مشاوره ارتباط با جنس مخالف : بسياري از افراد در زمينه برقراري ارتباط با جنس مخالف خود با مشكل مواجه هستند؛ كه با كسب مهارت هايي مي توانند اين مشكل را برطرف كنند. در زمان ارتباط با جنس مخالف افراد ممكن است با مسائل مختلفي مانند شكست عشقي مواجه هستند و نياز است تا نحوه درمان شكست عشقي و بازگشت به زندگي بعد از شكست عشقي را بياموزند.

مشاوره جنسي : رابطه جنسي يكي از مسائلي است كه بايد تمامي زوجين در مورد آن آموزش ببينند. عدم آموزش صحيح زوجين سبب به وجود آمدن نارضايتي آنان شده از جمله مهمترين مسائل مطرح شده در اين زمينه مي توان به زود انزالي ، درمان زودانزالي ، مشكل اختلال نعوظ، بي ميلي جنسي و ... اشاره داشت. توصيه مي كنيم تا اطلاعات خود را علاوه بر مشكلات جنسي در زمينه اختلالات جنسي نيز افزايش دهيد.

مشاوره ترك اعتياد : از جمله مهمترين مسائل مطرح شده در زمينه مشاوره ترك اعتياد مي توان به نشانه ها و علائم اعتياد به مواد مخدر ، تست اعتياد ، ترك اعتياد و ... اشاره داشت.

مشاوره افسردگي : تشخيص علائم افسردگي ، درمان افسردگي و كسب اطلاعات در زمينه داور هاي ضد افسردگي از جمله مهمترين مسائل مطرح شده در زمينه افسردگي مي باشد.

مشاوره فردي : مسائلي همچون درمان اضطراب ، درمان استرس ، فوبيا ، حملات پانيك ، وسواس فكري عملي ، اختلال دو قطبي ، درمان وسواس ، كنترل خشم  و خودكشي ... در اين زمينه مطرح مي گردند.

اختلالات شخصيت : اختلالات شخصيت و نحوه درمان اختلالات شخيصت از جمله مسائل مهم مطرح شده در بسياري از جنبه هاي زندگي مانند ازدواج، اشتغال و ... مي باشد.

مشاوره تحصيلي : يكي از مسائل بسيار مهم براي بسياري از دانش آموزان براي يافتن استعداد و انتخاب رشته صحيح كنكور مي باشد.

مشاوره شغلي : دريافت مشاوره شغلي به شما كمك مي كند تا با يافتن استعداد ها و مهارت هايتان بهترين شغل را براي خود انتخاب كنيد.

 

 

براي دريافت مشاوره در زمينههاي مختلف روانشناسي يا كسب اطلاعات بيشتر در مورد مركز مشاوره روانشناسي اروميه مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : مشاوره روانشناسي اروميه

 

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۳۰ دى ۱۳۹۸ ] [ ۰۸:۳۷:۱۳ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ][ ۱۷۵ ][ ۱۷۶ ][ ۱۷۷ ][ ۱۷۸ ][ ۱۷۹ ][ ۱۸۰ ][ ۱۸۱ ][ ۱۸۲ ][ ۱۸۳ ][ ۱۸۴ ][ ۱۸۵ ][ ۱۸۶ ][ ۱۸۷ ][ ۱۸۸ ][ ۱۸۹ ][ ۱۹۰ ][ ۱۹۱ ][ ۱۹۲ ][ ۱۹۳ ][ ۱۹۴ ][ ۱۹۵ ][ ۱۹۶ ][ ۱۹۷ ][ ۱۹۸ ][ ۱۹۹ ][ ۲۰۰ ][ ۲۰۱ ][ ۲۰۲ ][ ۲۰۳ ][ ۲۰۴ ][ ۲۰۵ ][ ۲۰۶ ][ ۲۰۷ ][ ۲۰۸ ][ ۲۰۹ ][ ۲۱۰ ][ ۲۱۱ ][ ۲۱۲ ][ ۲۱۳ ][ ۲۱۴ ][ ۲۱۵ ][ ۲۱۶ ][ ۲۱۷ ][ ۲۱۸ ][ ۲۱۹ ][ ۲۲۰ ][ ۲۲۱ ][ ۲۲۲ ][ ۲۲۳ ][ ۲۲۴ ][ ۲۲۵ ][ ۲۲۶ ][ ۲۲۷ ][ ۲۲۸ ][ ۲۲۹ ][ ۲۳۰ ][ ۲۳۱ ][ ۲۳۲ ][ ۲۳۳ ][ ۲۳۴ ][ ۲۳۵ ][ ۲۳۶ ][ ۲۳۷ ][ ۲۳۸ ][ ۲۳۹ ][ ۲۴۰ ][ ۲۴۱ ][ ۲۴۲ ][ ۲۴۳ ][ ۲۴۴ ][ ۲۴۵ ][ ۲۴۶ ][ ۲۴۷ ][ ۲۴۸ ][ ۲۴۹ ][ ۲۵۰ ][ ۲۵۱ ][ ۲۵۲ ][ ۲۵۳ ][ ۲۵۴ ][ ۲۵۵ ][ ۲۵۶ ][ ۲۵۷ ][ ۲۵۸ ][ ۲۵۹ ][ ۲۶۰ ][ ۲۶۱ ][ ۲۶۲ ][ ۲۶۳ ][ ۲۶۴ ][ ۲۶۵ ][ ۲۶۶ ][ ۲۶۷ ][ ۲۶۸ ][ ۲۶۹ ][ ۲۷۰ ][ ۲۷۱ ][ ۲۷۲ ][ ۲۷۳ ][ ۲۷۴ ][ ۲۷۵ ][ ۲۷۶ ][ ۲۷۷ ][ ۲۷۸ ][ ۲۷۹ ][ ۲۸۰ ][ ۲۸۱ ][ ۲۸۲ ][ ۲۸۳ ][ ۲۸۴ ][ ۲۸۵ ][ ۲۸۶ ][ ۲۸۷ ][ ۲۸۸ ][ ۲۸۹ ][ ۲۹۰ ][ ۲۹۱ ][ ۲۹۲ ][ ۲۹۳ ][ ۲۹۴ ][ ۲۹۵ ][ ۲۹۶ ][ ۲۹۷ ][ ۲۹۸ ][ ۲۹۹ ][ ۳۰۰ ][ ۳۰۱ ][ ۳۰۲ ][ ۳۰۳ ][ ۳۰۴ ][ ۳۰۵ ][ ۳۰۶ ][ ۳۰۷ ][ ۳۰۸ ][ ۳۰۹ ][ ۳۱۰ ][ ۳۱۱ ][ ۳۱۲ ][ ۳۱۳ ][ ۳۱۴ ][ ۳۱۵ ][ ۳۱۶ ][ ۳۱۷ ][ ۳۱۸ ][ ۳۱۹ ][ ۳۲۰ ][ ۳۲۱ ][ ۳۲۲ ][ ۳۲۳ ][ ۳۲۴ ][ ۳۲۵ ][ ۳۲۶ ][ ۳۲۷ ][ ۳۲۸ ][ ۳۲۹ ][ ۳۳۰ ][ ۳۳۱ ][ ۳۳۲ ][ ۳۳۳ ][ ۳۳۴ ][ ۳۳۵ ][ ۳۳۶ ][ ۳۳۷ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : ---
دیروز : ---
افراد آنلاین : ---
همه : ---
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی